有谁知道穿高跟鞋穿久了，怎样缓解脚痛？

用热水泡脚，泡脚以后可以用磁石进行小腿部的肌肉按摩~！

我觉得最好就是做些脚部按摩和脚部运动，让脚部习惯，做久了就行了

常穿高跟鞋该如何缓解酸痛?

1、保证脚部休息，并加强脚部按摩：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。2、减少背部压力，避免背部受寒：建议你在睡觉...

穿高跟鞋脚痛怎么办

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里.原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适,这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了.2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾...

经常穿高跟鞋脚痛怎么办?

3、涂润肤乳。鞋子磨脚但鞋子大小是合适的，那就在穿鞋的时候在脚上涂上一层润肤乳，减少鞋子和脚的摩擦。4、鞋跟不要过细过高。初次穿高跟儿鞋的妹纸一开始最好选择有防水台的鞋，并且鞋跟不要过高，超过六厘米就会增加双脚的负担，像恨天高这种还是不要轻易尝试了，崴脚不说，搭配不好很容易变身巴...

穿高跟鞋站一天时,该如何缓解脚痛?

除此之外，我们还可以适当的喷一些云南喷雾。如果你是属于那种长期穿高跟鞋都会感觉到脚痛的人的话，那么我觉得你还是很有必要购买一瓶云南喷雾的。因为云南喷雾中含有的药物成分能够在一定程度上缓解我们的脚痛，让我们脚痛的症状得到缓解。而且，云南喷雾的雾化效果特别的快，当你喷了云南喷雾之后，没...

穿高跟鞋脚痛怎么缓解

穿高跟鞋脚部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。第二、热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。第三、局部治疗：通过局部的理疗或者外用药物来...