有没有增胖的好方法？我才80多斤，身高163，穿衣服太难看了

晚上睡觉前吃巧克力，冰激凌，肯定会胖，如果这样也不胖的话，说明你的消化系统有问题。最好去医院看看。

先要排除器质性病变，如糖尿病，甲亢等等，如果排除了，可以试试赛庚啶，氟桂利嗪等，但都是不是主要的治疗作用的，两个药都可以增加食欲的

每晚睡前吃两个鸡蛋，少做高消耗运动OK！

少吃多餐,就是每餐的量少点,分多餐吃...

我身高163CM,体重84斤,是不是偏瘦了?如何才能让我快速、健康的增肥呢?

必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品...

女生身高163,体重80.5斤,是不是太瘦了?有没有什么办法增胖啊?这样瘦是不是得病了?

1. 女生身高163cm，体重80.5斤，可能偏瘦。增胖的方法包括合理安排饮食，增加营养摄入，避免过度节食或偏食。2. 体重偏瘦不一定是疾病引起的。身体健康状况应通过全面的身体检查来评估。如果有健康疑虑，建议咨询医生。3. 保持积极的心态对健康非常重要。心理压力过大可能会影响体重和身体健康，因此应当注...

如何快速把自己养胖点?

而且想要增胖，比较推荐你从事一些增肌锻炼，总的来说也就是无氧运动，比如哑铃，杠铃，引体向上，俯卧撑，或者其他运动器械，再或者短跑，短距离游泳，拳击等等。要知道，无氧运动可是没有什么明显的减肥效果的。

我是女生,我13岁,体重58~60公斤,身高160~163,算正常吗?如果过胖有哪些很好又很快的减

多运动，正常饭量，少吃糖类，尤其是膨化食品，还有花生瓜子之类的，尤其是花生，增胖比吃肉还厉害。注意饮食，合理作息，闲了就锻炼锻炼，跑跑步什么的都行，个人建议你参考参考，还有一口饿不出个瘦姑娘，可别走极端，循序渐进，慢慢那你就发现你瘦了，祝你早日变瘦 ...

谁有最容易最快长胖的方法?

先是病理型的偏瘦，这个分两种：一种是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫，你吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了，说出来不是想吓你，只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿，吸收不行。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我...