一米七四体重一百九十斤穿多大的衣服
一米七四体重一百九十斤穿多大的衣服
- 一八五的
- 5xl
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一米七四体重一百九十斤穿多大的衣服
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我现在一米七四体重一百九十斤,现在想减肥拥有器材哑铃十五斤的。求帮助。
- 首先是管住嘴，吃东西前三思而后吃，想清楚热量和营养后在吃，绝不吃零食。然后是迈开腿，慢跑最适合减肥，15斤的哑铃用来减肥重了，可以用来练肌肉，减肥用轻一点的，多次做。几天内体重波动正常，但慢慢就会有变化了。
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瘦人长期很瘦,吃什么也见胖过,这是病吗?请问你们都怎样看待很瘦的朋友们,甚至瘦的都只有骨头的感觉,
- 只要身体健康就好，胖不一定代表健康 ，每天坚持锻炼，每日三餐吃饭正常，每天尽量正常休息，尽量让自己更健康就可以了。剩下的时间该工作工作该创业创业该结婚结婚。不用太纠结自己太瘦的问题，人生本来烦恼就多何必额外给自己增加烦恼。