为什么会扁平足，穿高跟鞋脚疼的厉害，有没有治疗方法

有扁平足，平时应尽量避免穿高跟鞋的。扁平足可以分为先天性平足和后天性平足。先天性平足是遗传性平足；后天性平足原因多为长期穿带跟的鞋或者外伤。先天的遗传性平足，只能手术解决，后天性平足可以选择P型负跟鞋。负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。负跟鞋的作用是强制重心后移，减轻前足压力，有利于防止平足进一步加重，提高生活质量。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，体验一下足部的症状是否减轻，如果做这个试验感觉有帮助，穿P型负跟鞋会更好的。

扁平足走路脚疼怎么办

因为病人患有扁平足后，足弓高度降低，在走路时足部肌肉受到应力集中，会容易产生损伤，所以病人走路时就会产生疼痛的感觉。在出现这种情况后可以嘱咐病人尽量减少活动，卧床休息，或者是进行足浴，也可以采用足部的中药熏洗，给予外敷扶他林喷剂缓解疼痛。或者应用传统中医手法进行按摩足部，都可以有效的改善局部的...

扁平足脚背疼怎么冶疗

4. 穿戴矫正鞋或鞋垫：矫正鞋或定制的鞋垫可以提供足部的支撑和矫正，减轻疼痛。5. 锻炼脚部肌肉：进行一些脚部肌肉锻炼，如足部屈伸、提踵等，增强脚部肌肉的力量，有助于改善扁平足的状况。6. 手术治疗：在扁平足引起的脚背疼痛严重影响生活质量时，可以考虑手术治疗。手术方法包括足弓重建术、关节融合术...

扁平足走路为什么很累,穿高跟鞋有坏处吗?该怎么办呢?

5. 跟腱周围炎是跟腱及其周围组织因外伤、摩擦或劳损而发生的无菌性炎症。建议换上宽大舒适的鞋子，减少走路，用热水泡脚后跟，有助于治疗。6. 跟骨骨刺是常见的老年人疾病，通常会导致脚后跟疼痛。通过防止滑囊发炎，可以缓解脚痛。建议经常用热水烫脚，避免剧烈运动，也可以尝试理疗、针灸、按摩等治疗方...

走路太久导致前脚掌疼,哪几个快捷小方法,舒筋活血脚不痛?

1. 热水泡脚：热水有助于促进血液循环。每天用热水泡脚15分钟，有助于缓解疼痛。养成泡脚的习惯对促进脚部血液循环和减轻前脚掌疼痛非常有益。但请注意，泡脚时间不宜过长，15分钟为宜。2. 脚弓垫海绵：在脚弓处垫上海绵垫可以有效减轻前脚掌的疼痛。无论是穿高跟鞋还是平底鞋，这样的方法都能分散压力...

经常穿高跟鞋脚痛怎么办?

3、涂润肤乳。鞋子磨脚但鞋子大小是合适的，那就在穿鞋的时候在脚上涂上一层润肤乳，减少鞋子和脚的摩擦。4、鞋跟不要过细过高。初次穿高跟儿鞋的妹纸一开始最好选择有防水台的鞋，并且鞋跟不要过高，超过六厘米就会增加双脚的负担，像恨天高这种还是不要轻易尝试了，崴脚不说，搭配不好很容易变身巴...