夏天穿高跟鞋怎样避免脚疼？

　　避免高跟鞋疼痛六步骤
　　Step1：不要穿太“陡峭”的鞋子
　　前后高度相差大的鞋子，会让脚板煞不住车往前滑，脚趾受到挤压当然会疼痛，更容易造成拇趾外翻。穿高一些是比较有气势，痛到摆一张臭脸就更有气势了！
　　Step2：穿上一层薄袜子
　　避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。
　　Step3：购买贴合脚底的鞋款
　　鞋底能够贴合脚底的高低起伏，就能分散压力到脚掌各处，而不至于集中在某一点造成疲累红肿。选鞋的时候认真感受一下，脚底有没有哪一处是碰不到鞋底的？想不痛，就Say
No吧！
　　Step4：预先估算自己会走多少路
　　在出门之前，先想一想自己今天有哪些行程，会站多久？要走多少路？假如你想起今天跟人约了要逛街健行，应该就会更加理智地选择鞋子了吧！
　　Step5：只在需要的场合穿高跟鞋
　　高跟鞋穿久了真的会炼就金刚不坏之腿吗？你真是好傻好天真。多穿多伤，少穿少痛，请小姐们谨慎使用筹码，适度休息，饶你的美腿一条生路吧！
　　Step6：步伐正确
　　穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

怎样穿高跟鞋脚不疼

4、如果你发现高跟鞋磨破了你的脚面，或者脚部别的地方，这个时候应该在磨破的地方贴上创口贴，这样穿鞋就不会那么疼了。

穿高跟鞋难受缓解的办法

在使用鞋前，将棉袜弄湿，放入热水中。如果你在家里穿它们，这会让鞋子会给你多一点点的契合度，并且不会刺激你。3、双面胶带 这种粘合剂粘在脚和鞋上，使鞋子不会滑动并防止它向前移动，从而导致脚趾的疼痛。4、使用鞋垫 无论是硅胶还是面料，鞋垫都会将你的脚固定在鞋子上，除了固定鞋底外，它也不...

如何缓解穿高跟鞋所造成的脚痛或不适?

定期做脚部按摩：穿高跟鞋后，可以定期进行脚部按摩，帮助放松脚部肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球或者去专业的足疗店进行足部按摩。做一些脚部运动：在家中或者办公室，可以进行一些简单的脚部运动，如脚趾抓地、脚踝转动等，这些运动可以帮助增强脚部的肌肉力量，减少穿高跟鞋时的不适感。穿着平底鞋或拖鞋：...

高跟鞋怎么穿不会脚痛

- 穿高跟鞋不痛要诀3：善用鞋垫 若高跟鞋不是完全贴合脚形，可放入半掌鞋垫使鞋子更贴合双脚，避免双脚向前滑，增加稳定性，减少疲累感。- 穿高跟鞋不痛要诀4：轮流穿著高跟鞋 为减少脚痛机会，建议上班族或出席不同场合时，更换不同高度、鞋跟、材质的高跟鞋，分散投资，转移双脚受力点。- 穿高跟鞋...

高跟鞋怎么穿脚不疼

通常在购买高跟鞋时，尽量到正规的市场购买，质量好的高跟鞋，需要鞋子与脚匹配，还要站起来多走几步，观察是否站起来多走几步，也可以选择在磨脚的部位贴上创可贴，避免脚与鞋子直接接触。若是穿高跟鞋时间长了，导致磨脚的部位疼，这时也可以高跟鞋用温热的毛巾敷裹磨脚的地方，使磨脚的地方捂湿...