不穿内裤睡觉更健康吗？

是的，这对于身体是很健康的。
1、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
　　2、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　3、裸睡护私处：因为过热而活动力欠佳。
　　4、裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡缺点：容易走光

过敏体质的人不宜脱内裤睡觉皮肤科专家对于裸睡，杭州市一医院皮肤科主任吴黎明的态度比起前两位专家就要谨慎许多。他说，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
而吴黎明说，夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。所以，席子一定要注意清洁，定期用热水擦洗，最好在阳光下暴晒;也可以在席子上铺床单，或者穿睡衣睡裤，避免皮肤与凉席直接接触。
另外，一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。
徐方忠说，如果从小不穿内裤睡觉，就养成了这样的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内裤睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。当环境改变，比如不穿内裤睡觉的人在外被迫穿衣入睡，适应环境所产生的压力，使得人体做出临时性改变，一般人在短暂调整后就会适应。
对于一些认为不穿内裤睡觉会遗传的说法，徐方忠认为并无根据。如果父母不穿内裤睡觉，同睡的孩子也可能养成这样的习惯，这是由于后天环境影响造成的。
总结上述几位医学专家在谈到睡觉该不该穿内裤时，都提到一点，那就是顺其自然。
所以，专家建议，是否穿内裤睡觉还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿内裤睡觉，但前提是要选择好的内裤，保证内裤穿起来宽松舒适。

穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就对身体没害。
如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。
美国服饰研究者认为，内裤不仅可以贴合女性臀部的曲线，增加其魅力，而且能使成年女性的身材朝完美的比例回归，同时内裤对阴部还起到支撑、保护作用。
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扩展资料：
裸睡的好处：
1、裸睡使人更快入眠。裸睡的时候，人体摆脱了衣服的层层束缚，仿佛回归到了最为原始的自然状态。白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡眠的时间也能维持更久。
2、裸睡利于血液循环。在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。
参考资料来源：
/hn.people.com.cn/n2/2016/0719/c371273-28693160.html"target="_blank"title="人民网-睡觉不穿内裤可能会惹祸">人民网-睡觉不穿内裤可能会惹祸
/health.people.com.cn/n/2015/1129/c14739-27868544.html"target="_blank"title="人民网-女性冬天裸睡好处多但要留意三点">人民网-女性冬天裸睡好处多但要留意三点

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