睡觉脱衣服？

有的人有 睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

但裸睡也应注意两点：

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

至于你说睡前没脱而第二天起来发现自己的衣服已经脱了，我想这是因为你已经习惯了裸睡，穿着衣服睡觉自然很不舒服，所以即使在睡着的时候也会下意识不自觉地脱掉衣服的。

我有时也会有这样的举动哦

别人帮你脱了把，或者，你梦游拉！

因为你有神经质

下次多穿点

我也有这样的情况~ 醒来了我一直在想是怎么回事啊？ 很郁闷啊 什么梦也没做 也不觉得热啊 还盖着被子呢 想不通啊~ 可能是压力大 或者是睡觉不舒服 然后就潜意识脱了吧 自己也不知道 我只能这么安慰自己了！

你家人帮你脱的。。。。。。。

你觉得人睡觉的时候为什么要脱衣服?

人在睡觉的时候，体温很容易散失，脱了衣服，盖上被子，你身体里冒出的热气，遇到被子，就可以很好的反射回你的身体，如此反复，在被子里形成循环，留住热量，但是穿上衣服，你的体温散失了，也很难反射回来，所以容易着凉。

脱衣服睡觉好吗

首先，脱衣服睡觉可以提高睡眠质量。这是因为身体的温度调节系统会受到影响。当我们穿着衣服睡觉时，身体的热量不易散发出去，会导致身体过热，进而影响睡眠。而脱衣服睡觉可以让身体更好地散热，保持适宜的温度，有助于提高睡眠质量。其次，脱衣服睡觉对皮肤也有好处。穿着衣服睡觉会让皮肤无法充分呼吸，容...

为什么睡着睡着衣服就没了

自己在睡梦中脱衣服、睡觉时衣服不合适。1、在睡觉时，我们会感到热或不舒服，潜意识下会脱掉衣服。这种情况下，在梦中自己脱掉了衣服，但醒来时却不记得了。2、睡衣或衣服的尺寸不合适，会导致在睡觉时衣服滑落或脱落。

为什么睡觉时候要脱衣服睡觉,有的人穿着衣服这个和没穿衣服有什么样的区别?

1、舒适方面。裸睡有利于增强皮腺金额汗腺的分泌、皮肤的脱落和再生、神经的调节，因此在舒适度方面裸睡更好。2、保健方面。人体在裸睡的时候舒展度较大，有利于身体的血液循环，改善手脚冰凉。3、安全方面。穿睡衣睡觉更有安全感。4、情绪方面。裸睡能提高人的睡眠质量，对失眠的人来说能起到一定的安抚...

为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢?

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为...