睡觉脱衣服？

有的人有 睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如 炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

但裸睡也应注意两点：

一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

至于你说睡前没脱而第二天起来发现自己的衣服已经脱了，我想这是因为你已经习惯了裸睡，穿着衣服睡觉自然很不舒服，所以即使在睡着的时候也会下意识不自觉地脱掉衣服的。

我有时也会有这样的举动哦

别人帮你脱了把，或者，你梦游拉！

因为你有神经质

下次多穿点

我也有这样的情况~ 醒来了我一直在想是怎么回事啊？ 很郁闷啊 什么梦也没做 也不觉得热啊 还盖着被子呢 想不通啊~ 可能是压力大 或者是睡觉不舒服 然后就潜意识脱了吧 自己也不知道 我只能这么安慰自己了！

你家人帮你脱的。。。。。。。

为什么睡着睡着衣服就没了

自己在睡梦中脱衣服、睡觉时衣服不合适。1、在睡觉时，我们会感到热或不舒服，潜意识下会脱掉衣服。这种情况下，在梦中自己脱掉了衣服，但醒来时却不记得了。2、睡衣或衣服的尺寸不合适，会导致在睡觉时衣服滑落或脱落。

为什么睡觉的时候盖着衣服比穿着暖和?

睡觉时把衣服脱下来盖在身上比穿在身上会温暖。这是因为脱下衣服后会使身体血液循环更加畅通，并且衣服与身体之间留有一定的空间，可以延缓热量交换而起到保温作用。和羽绒服的保暖原理一样。刚刚从衣柜拿出来穿上的时候很薄，穿上一会后就会变的厚厚的。因为空气都填充到羽绒之间的空隙中了。真正保暖的...

穿衣服睡觉暖和还是脱了衣服睡觉暖和

脱了衣服睡觉更暖和。冬天睡觉的时候，脱了衣服睡觉比穿衣服睡更暖和，因为在晚上睡觉的时候，人体自身是会产生热量的，而被子不含热量，盖被子会觉得暖和，因为被子吸收了人体的热量，所以在脱衣服睡觉的时候，人体热量会在被子形成热循环，这样被窝里会感觉比较暖和。但如果是穿着衣物睡觉，衣服会先吸收...

你认为不脱衣服睡觉有哪些不好之处?

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。外衣一般较紧凑，穿外衣睡觉会影响血液循环，影响...

为什么睡觉时候要脱衣服睡觉,有的人穿着衣服这个和没穿衣服有什么样的区别?

1、舒适方面。裸睡有利于增强皮腺金额汗腺的分泌、皮肤的脱落和再生、神经的调节，因此在舒适度方面裸睡更好。2、保健方面。人体在裸睡的时候舒展度较大，有利于身体的血液循环，改善手脚冰凉。3、安全方面。穿睡衣睡觉更有安全感。4、情绪方面。裸睡能提高人的睡眠质量，对失眠的人来说能起到一定的安抚...