不会穿10厘米以上的高跟鞋，走路腿伸不直

多教练就可以了，越伸不直越勉强自己伸直。后来就健步如飞了，十厘米不算太好

a.
穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置
b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。
这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
d.
两 互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

不会穿10厘米以上的高跟鞋,走路腿伸不直

多教练就可以了，越伸不直越勉强自己伸直。后来就健步如飞了，十厘米不算太好

不会穿10厘米以上的高跟鞋,走路腿伸不直

多教练就可以了，越伸不直越勉强自己伸直。后来就健步如飞了，十厘米不算太好

第一次穿高跟鞋,怎样能快速hold住十公分以上的高跟鞋

穿高跟鞋注意走路姿势 步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。穿高跟鞋怎样走路不会累呢？以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。）切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微...

为什么我穿高跟鞋走路脚老是伸不直呢?

这个主要是没有习惯和不适应造成的 你可以每天训练自己 先靠墙站立 学会伸直脚和膝盖 然后侧身扶墙行走 尽量让脚和膝盖伸直 看看自己为什么伸不直 最后慢慢学会独立行走 多练习就会了

穿高跟鞋走道不自然、站不直、怎么能自然点

注意放松，体会身体的感觉：穿上你的高跟鞋，站立时上半身要先挺直，把双肩展开，努力挺胸，甚至稍微后仰后仰，让重心往后去，吸气收小腹，气停在胸腔的位置，把腰挺直。这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近了，把腿伸直放松，让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开，你的臀部自然就翘起来了，你会...