10厘米的高跟鞋怎么穿

话说那么高膝盖就很难伸直的。走的时候甩下跨试试。就是通过跨向前移动带动整个大腿过去。然后尽量走直线。看看这样会不会好点。一定要小心。我现在也穿很高的，不过都是防水台很高那种。不会太累。相对安全。走习惯了就好了。

　　高跟鞋的鞋跟选择粗一点的：
　　高跟鞋的鞋跟粗细也是有一定的关系的，一般来说鞋跟比较粗的比较稳一点，给人的安全感也比较的大，细的鞋跟虽然漂亮，不过显得弱不禁风一些，所以一开始可以先选择试一试那些鞋跟比较粗的鞋子哦。
　　高跟鞋要选择合适的尺码：
　　不管是穿普通的鞋子也好还是穿高跟鞋也好，一定要选择合适的尺码，太小的夹脚的不行，穿着会不舒服，太大的滑动的不行，容易发生危险，所以在购买高跟鞋的时候一定要选择相对合适的鞋码。
　　一开始不要走的太快：
　　一开始穿高跟鞋的时候不要走得太快，更不要跑步跳跃之类的，慢慢的走，以免滑倒，同时也不要在一些特殊的活动的时候穿高跟鞋，例如什么爬山啊、打羽毛球啊，还是老老实实穿上球鞋来的稳当一些。
　　如果有电梯请不要走楼梯：
　　穿着高跟鞋走楼梯真的不是一件省心的事，所以，如果有电梯的话尽量就走电梯吧，如果没有电梯的话，走楼梯记得扶着扶手，刚刚穿高跟鞋肯定会有一些不习惯，避免重心的倾斜就可以了，不要太紧张。
　　避开不平的路面：
　　平时在走路的时候，穿着高跟鞋一定要记得避开不平的路面，有塌陷的，有路砖的都尽量避开，因为不平的路面容易让高跟鞋的鞋跟发生偏折，人就会摔倒了，这一点要特别的注意一下哦。
　　穿一段时间后休息片刻：
　　一开始穿高跟鞋，不要穿太久的时间，应该在穿一会之后稍微休息一下，给脚进行一下按摩，一开始肯定会不太习惯，所以多穿几次，慢慢的就会好一些了。
　　正确的走路动作：
　　穿高跟鞋之后一定要注意走路的动作，不然看起来会很奇怪，也容易造成危险，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，走路的时候尽量挺直腰板，自信一些，这样，穿高跟鞋的气质才会展现出来哦。

10cm的鞋其实必定有前台坡度不一定很大。收复收括约肌，大腿带小腿（能做到这个就能打开了，不“跪着走”了）。步幅小一点就可以了。别外八，宁可内八。

谁叫你第一次买就买那么高的，想练的话就先买拖跟的吧！穿着也不会很累，而且还走得稳，今年也比较流行。慢慢的从基础练起，你又不是不知道那个道理，一步可能登天吗？

多练练芭蕾啊，就行了。。。。

买了十公分的高跟鞋太高了,但是还想穿,怎么办?

1、慢行。穿很高的高跟鞋就比较有难度的，所以放慢脚步，能够减少一些危险。2、脚底贴胶布。为了方便走路，有时候还可以在鞋子的底部贴上增加摩擦力的胶布。3、穿长裙。如觉得太高的鞋子不很适合，还可以用长裙遮掩一下鞋跟。4、穿长裤。用裤子的长筒遮掩鞋跟。5、适当使用。鞋跟高的鞋子鞋跟也较容易...

第一次穿高跟鞋 10cm的坡跟 怎样可以很快适应

1、腰板一定要直 2、脚跟先着地 3、多走有直线的地方，把脚步走成一字 4、头不要往下看自己的鞋子，眼睛一定要朝前 5、刚穿，穿完后可能脚痛，晚上用热水泡泡脚 6、穿高跟鞋最好不要超过8小时，最好是穿一下就休息一下

怎么穿10cm高跟鞋

1. 在穿着高跟鞋时，可在磨脚的部位涂抹一些蜡或香皂，以减少不适感。2. 坡跟鞋相对好穿，疼痛感不如细高跟鞋明显。3. 如果你不习惯穿得太高，可以在脚掌下垫上小半垫，这样会有所缓解。4. 我刚开始穿高跟鞋时，穿的是八厘米的细跟，年纪轻，不懂保护，结果把脚磨伤了。

我买了一双10cm的细跟高跟鞋,可只穿了两三个小时就脚痛的,请问有什么穿着舒服点的办法吗,(不穿除

正确穿高跟鞋的方法：1. 身体要适当的后仰 高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。 越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。 注意是稍微！！！ 看着镜子， 你身体最后应该是直的。 挺胸收腹， 仰起头来 =）2. 先要站稳， 找到感觉 每一双鞋分配你身体压力可能...

我买了一双7至10厘米,走路脚伸不直,穿高跟鞋有什么技巧呀

记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。d. 两 互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。