跑步时衣服穿多还是穿少好。。。

看你个人习惯了。我都会穿秋衣秋裤，外面一套棉质运动衣。又不是专业跑步了，不必穿专业跑步衣啦，随意舒适就好。

不要多穿，最好传棉线的衣服

跑步三十分钟以上，基本都会出汗。有专业的跑步外衣，里面加个吸汗T恤就行了~坚持锻炼，即使冬天这么穿跑也可以~ 迪卡侬的跑步外衣性价比挺高~

有氧运动出汗才好！所以不要太薄也不要太厚，怕感冒的话直接从外面跑到家就好了

自己喜欢就好了嘛，贵在坚持！不要着凉了。

为什么跑步时不能穿太多衣服?

因为跑步牵扯的运动部位太多·穿厚衣服会影响你的身体活动·并且最主要是容易受伤·（运动过程最忌讳身体不灵活，这是最大的隐患）还有一点·也就楼上的·出汗太多·一热之后再脱容易感冒·

跑步比赛时,穿短袖跑的快还是厚点的衣服快

跑步比赛时，肯定是衣服穿得越少跑得越快了。这也是为什么运动员都在比赛时都要穿短裤、短衣的原因。你也可以尝试一下，如果平时你不怎么穿短裤，在跑步的时候，穿 上短裤你会感觉不一样，整个人会很兴奋。

跑步时穿衣?

出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。长跑的话最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就OK，那跑起来也就很...

跑步时衣服穿多还是穿少好。。。

看你个人习惯了。我都会穿秋衣秋裤，外面一套棉质运动衣。又不是专业跑步了，不必穿专业跑步衣啦，随意舒适就好。

穿多件衣服,方便跑步吗

穿多件衣服，不方便跑步。只有在最寒冷的天气里，才需要第三件衣服的额外保护，平时两件衣服就够了，分层穿着是因为这能使你在增减衣服的时候避免出汗。