经常穿高跟鞋会对腿型有伤害吗？

一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
很多女性患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。
注重科学穿鞋有益健康
如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

病情分析：

穿高跟鞋有利于小腿肌肉的收缩，同时是腿显得更长，是可以起到提升腿型的作用的

指导意见：

所说的穿该高跟鞋容易使小腿肌肉发达，确实如此，但是对于脂肪的祛除，腿部的紧实更有利，所以是很不错的选择

当然有影响了，穿高跟鞋👠使的人的重心前移，但是人又要通过自我调整使重心不变，这样就会使自己的身体发生变化，同时对腿也有伤害！

高跟鞋穿时间久了,对腿部曲线会不会改变?

其实是会改变的！长期穿高跟鞋使得腿部一直处于一个紧绷的状态，久而久之，会对腿产生一定的影响，使得会导致你的身体前倾。小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定。对于其他的方面也是有很大的影响的！会导致你的身体前倾，将...

穿高跟鞋腿部可能会变形吗?

也会拉伤。脚后跟经常与鞋摩擦，脚后跟会断裂。它会导致骨盆前倾和膝盖受伤。如果你长时间站立，也会导致腿部麻木。所以穿高跟鞋要尽可能短，不要穿太久。现在穿平底鞋大约五年。他可以自由地走很长时间。有时候我不知道我是对是错。

长期穿高跟鞋

相信每个女孩子都有一双属于自己的高跟鞋，那么，你们知道长期穿高跟鞋，会让你的小腿肌肉变粗，甚至会导致畸形?如果我们长时间穿着高跟鞋，还会让你的脚处于肌肉紧绷，疼痛的状态，久而久之，你的拇指会严重的变形而外翻，还可能造成骨质增生，我们应该怎么去避免这种情况，选对高跟鞋也是至关重要。首先...

如何选择合适的鞋?女性常穿坡跟鞋有什么危害?

下面为大家介绍。1、穿坡跟鞋的危害(1)可导致肌肉型小腿穿高跟鞋的时候，腿部肌肉处于一个紧绷的状态，长时间用力会让小腿长肌肉块，使得肌肉线条更明显，在视觉上就会给人小腿变粗壮的感觉。(2)坐骨神经痛穿上坡跟鞋后，上半身会轻微向前倾，为了保持身体平衡，腰部自会向后拗，令腰部的肌肉、关节及...

长期穿高跟鞋的害处是什么?长期穿高跟鞋对女人有什么伤害?

长期穿高跟鞋对女人有什么伤害？1、长期穿高跟鞋的害处1、危害足部由于穿着高跟鞋站立和行走时，身体的重量会集中在脚前掌的第1到第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，就有可能出现鸡眼的情况，甚至跖骨之间会形成神经瘤，有疼痛的症状。若长期穿着高跟鞋，可能造成拇指外翻、扁平足、拇囊...