经常穿高跟鞋能减小腿上的肉吗？会使肌肉增多吗？

脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4—5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。
关于高跟鞋减小腿，是指使松弛的肥肉变紧实，肌肉当然也会增加。。。

我也试过这样的情况，穿高跟鞋是可以塑形啦，可是最好不要经常穿，不然可能会使脚受伤的，还有注意按摩腿部，松松肌肉。不同高度的高跟鞋交替穿可能效果更好。

穿高跟鞋真的能瘦小腿吗?还是长肌肉啊?

高跟鞋穿多了会使脚部变得“畸形”起来。所以尽量不要穿高跟鞋。如果想让小腿变得纤细起来的话，每天晚上按摩小腿，在用热水泡脚是个不错的方法

穿高跟鞋可以瘦小腿上的肌肉吗?。。。。。。。。

穿高跟鞋没办法瘦小腿上的肌肉啊 而且你长期穿的话会有更多的肌肉的 我建议你选择中医或者是按摩院那种 可以消除肌肉的地方

穿高跟鞋能减肥吗?

经常穿高跟鞋，是不会减肥的。穿高跟鞋，只是为了女性走路更具有女人味，但是对于她们的身体脂肪是不会因为穿了高跟鞋而流失。女人如果经常性的穿高跟鞋，自己的腿部是很容易累。但是唯一的好处就是可以增强自己的腿部的肌肉力量。一、穿高跟鞋走路，可以让小腿变细穿高跟鞋走路，可以让小腿变细。长期的...

经常穿高跟鞋小腿会变粗吗?

穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长...

高跟鞋减小腿肌肉吗?

穿高跟鞋可以减小腿的肉肉。因为脚跟抬起，几乎全部力量都集中在脚尖，走久了，小腿会有酸痛的感觉。高跟鞋，鞋跟别超过6cm 美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女性的调查发现，70％以上女性喜欢穿鞋根高度为6～7厘米左右的高跟鞋。因为它可以使得脚背文雅地拱起，显得...