你减肥的动力是什么？怎么可以有效的减肥？

减肥的动力与目的是什么?

1.改善外表。许多人减肥的主要动机就是为了更加符合社会对"好看"外表的审美标准感觉更加自信与满意。这算是减肥的表层理由。2.增强健康。过重会引起高血压、心脏病、糖尿病等健康问题。适当的减肥有助于降低这些健康风险,提高生活质量。这是减肥非常重要的深层动机。3,提高生活活力。过重会使人感到疲倦乏...

减肥最快最有效的方法有哪些?怎样健康有效减肥?

1、最有效的方法清晨清肠胃法要想减肥，一大清早起床就清肠道是很有效的。一清早起来把身体内堆积的残留物清理出去是很有必要的。因此，你可以选择在一早起来之后喝上一大杯的淡蜂蜜水，但是蜂蜜水一定都要注意好它们的浓度，千万不要太甜，否则也有一定的坏处。一定要选择那种淡淡的甜味的蜂蜜水才是...

减肥没有动力该怎么办?

5.每天都要活动。即使你不能每天都锻炼，你也要适当的活动。一直骑在龙的背上要比掉下来的时候在爬上去容易得多。6.做一个解决问题的人。不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼，你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。7.以职业选手的方式思维。运动员从来不考虑他们什么时候去运...

你为什么要减肥?

2. 增强自信。一些人可能会因为体重问题而缺乏自信,无法穿想穿的衣服,或不敢参加某些社交活动。减肥可以帮助他们重塑身型,增强自我形象和安全感。3. 赢得新机会。有些人觉得体重问题制约了自己的人生发展,无法得到工作晋升或新的交友机会。此时减肥可以造就新的可能和机遇。4. 顺应时尚潮流。部分人减肥是...

你们减肥是靠什么作为最有效动力?

3、我连喝水都会胖，所以我应该少喝水以避免水肿。4、只吃蔬菜不吃肉类与粮食就会瘦。5、减肥没什么了不起，只要不吃就瘦了。6、我生病的时候没胃口都不想吃东西，身体没食物可烧，会 去烧我体内储存的脂肪，所以我可以趁机减肥。7、运动减肥的主要最终目的在与燃烧多点热量。8、凡是吃的减肥方法...