穿高跟鞋脚酸痛怎么办

如果跟太高，就穿低跟的
如果人显矮，一定要穿高跟，那就对自己狠一点，逛街时也穿着，疼了就坐下休息，但不要脱鞋，不然再穿上时就更疼了，等脚上穿出老茧了，你的功夫也差不多了（我都穿出水泡呢，小脚趾上长了很厚的老茧，看上去像是脚趾变形了）
刚开始穿高跟鞋不要太频繁，脚会受不了，穿一天再穿平底鞋休二天或三天，感觉不是那么疼或酸时再穿高跟鞋，慢慢的缩短休息时间，过段时间你就会习惯了
当天穿了高跟鞋后，晚上一定要用热水泡泡脚，放松一下，促进血液循环，能让脚回复的快点，能配合按摩就更好了，尤其是小脚趾，一定要加倍的呵护哦，她伤的最重。
以上是我的经验，你可以参考一下，或者再看一下其他人的解答

最好不要上来就传6CM以上的高跟鞋
先穿3-4厘米的适应一段时间后再穿6厘米以上的
否则一上来都受不了。

穿高跟鞋脚疼的因素很多，也有很多解决办法。是不是鞋不合适？是不是跟太高？是不是穿的时间过长？追求美也是有代价的，有得有失嘛，没人会说穿9厘米尖头细跟鞋和穿平底鞋一样舒服的。当然我是最喜欢女人穿尖头细高跟鞋啦。你是鞋过小、不合脚的办法就是换鞋。跟太高的办法也可换低一点的，带防水台的也是不错的选择。还有就是减少穿着时间比如路上穿到办公室后换平底鞋，如果工作时没条件换鞋垫付脚垫试一下。还有就是跟越高越要买好鞋，好鞋的设计合理会让你脚的感受大不同，如果你的高跟鞋一穿就是8小时，那什么法也不太有用了，只能回家好好泡泡脚啦！

请不要一下子就穿很高的高跟鞋，慢慢适应就不会酸痛的那么严重。
你可以在回家的时候用40°~50°直接的热水泡脚，不要太烫，泡的时候可以适当的揉揉。晚上睡觉前也泡一下，稍微按摩下脚底和脚踝，第二天早上醒来会舒服很多。
不过如果脚被高跟鞋磨破皮了，不要直接就泡脚，先用温水洗洗，在用温度高点的热毛巾敷着就好了，只是效果没那么好就是了。
我自己就是这么折腾的，你可以参考下。

按摩脚底，逐步增高，慢慢适应。平常带双平底鞋，需要时换成高跟鞋。

高跟鞋放鞋垫的窍门 海绵放鞋子里面缓解走路压力 海绵放鞋子有效的吸附水分 高跟鞋有很高都能解决累脚问题 穿起来像平底鞋一样 舒服

回家后用热水泡泡脚，或是穿平底鞋在鹅卵石道路上走一会，做下足底按摩。

如果是非穿不可，就买大一号的鞋子，垫软垫进去穿，尤其是前掌可以多垫几层。

要么就不要穿了,要么就坚持,习惯就好了.
晚上泡泡脚,经常按摩按摩都可以缓解

回去用精油按摩

去泡脚·~
超有效果·~

穿高跟鞋脚痛怎么办?

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适，这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了。2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚，不妨...

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穿高跟鞋难受缓解的办法2 1、更换鞋子 这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。2、创可贴或者胶布 脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。3、锤子大法 什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。4、用电吹风加热 ...