穿高跟鞋脚酸痛怎么办

如果跟太高，就穿低跟的
如果人显矮，一定要穿高跟，那就对自己狠一点，逛街时也穿着，疼了就坐下休息，但不要脱鞋，不然再穿上时就更疼了，等脚上穿出老茧了，你的功夫也差不多了（我都穿出水泡呢，小脚趾上长了很厚的老茧，看上去像是脚趾变形了）
刚开始穿高跟鞋不要太频繁，脚会受不了，穿一天再穿平底鞋休二天或三天，感觉不是那么疼或酸时再穿高跟鞋，慢慢的缩短休息时间，过段时间你就会习惯了
当天穿了高跟鞋后，晚上一定要用热水泡泡脚，放松一下，促进血液循环，能让脚回复的快点，能配合按摩就更好了，尤其是小脚趾，一定要加倍的呵护哦，她伤的最重。
以上是我的经验，你可以参考一下，或者再看一下其他人的解答

最好不要上来就传6CM以上的高跟鞋
先穿3-4厘米的适应一段时间后再穿6厘米以上的
否则一上来都受不了。

穿高跟鞋脚疼的因素很多，也有很多解决办法。是不是鞋不合适？是不是跟太高？是不是穿的时间过长？追求美也是有代价的，有得有失嘛，没人会说穿9厘米尖头细跟鞋和穿平底鞋一样舒服的。当然我是最喜欢女人穿尖头细高跟鞋啦。你是鞋过小、不合脚的办法就是换鞋。跟太高的办法也可换低一点的，带防水台的也是不错的选择。还有就是减少穿着时间比如路上穿到办公室后换平底鞋，如果工作时没条件换鞋垫付脚垫试一下。还有就是跟越高越要买好鞋，好鞋的设计合理会让你脚的感受大不同，如果你的高跟鞋一穿就是8小时，那什么法也不太有用了，只能回家好好泡泡脚啦！

请不要一下子就穿很高的高跟鞋，慢慢适应就不会酸痛的那么严重。
你可以在回家的时候用40°~50°直接的热水泡脚，不要太烫，泡的时候可以适当的揉揉。晚上睡觉前也泡一下，稍微按摩下脚底和脚踝，第二天早上醒来会舒服很多。
不过如果脚被高跟鞋磨破皮了，不要直接就泡脚，先用温水洗洗，在用温度高点的热毛巾敷着就好了，只是效果没那么好就是了。
我自己就是这么折腾的，你可以参考下。

按摩脚底，逐步增高，慢慢适应。平常带双平底鞋，需要时换成高跟鞋。

高跟鞋放鞋垫的窍门 海绵放鞋子里面缓解走路压力 海绵放鞋子有效的吸附水分 高跟鞋有很高都能解决累脚问题 穿起来像平底鞋一样 舒服

回家后用热水泡泡脚，或是穿平底鞋在鹅卵石道路上走一会，做下足底按摩。

如果是非穿不可，就买大一号的鞋子，垫软垫进去穿，尤其是前掌可以多垫几层。

要么就不要穿了,要么就坚持,习惯就好了.
晚上泡泡脚,经常按摩按摩都可以缓解

回去用精油按摩

去泡脚·~
超有效果·~

穿高跟鞋脚痛怎么治

如果穿高跟鞋出现脚疼，可以进行以下治疗：第一、尽量避免穿紧的鞋或者高跟鞋，要穿宽松的鞋行走，能够减轻脚的疼痛，同时有利于走路的稳定。第二、进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗、远红外线的理疗或者经常泡脚，也能缓解脚痛的症状。第三、进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、...

穿高跟鞋脚疼怎么办

穿高跟鞋出现脚疼的症状，首先不要再穿高跟鞋，换一双柔软、合适的运动鞋，看能否缓解症状。如果短期之内症状没有任何的缓解，那么一定要进行规范的治疗，减少行走、站立的时间，卧床休息，可以在疼痛的部位外用消炎镇痛的膏药，缓解疼痛的症状，或者是通过红外线、中药熏洗、中药外敷等物理的治疗方法，进行...

穿高跟鞋脚很痛怎么办

为了缓解穿高跟鞋脚很痛的症状，要换成一双合适、柔软的平底鞋，不再穿高跟鞋，看症状是否有所缓解。如果症状仍然没有缓解，患者要尽量减少行走、站立的时间，可以在疼痛的位置贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如伤湿止痛膏，或者镇痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏等，做磁疗、透药、红外线治疗等物理...

高跟鞋穿多了脚疼怎么办

1. 如果你穿高跟鞋感到脚疼，应立即找到可以休息的地方。如果是外出逛街，可以选择坐在商店间的休息区或咖啡馆里。2. 如果你的背包允许，长时间步行前建议携带一双舒适的平底鞋。到了合适的地点再换上，这样可以减轻脚部压力。3. 散步时，尽量避免硬质地面，如水泥或沥青。可以选择草坪走路，柔软的草地...

女生穿高跟鞋脚疼怎么办

很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为脚向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋与脚型不符会导致前脚掌向前移动，增加脚的压力刺激，导致疼痛，直到脚趾的疼痛，而穿适合自己脚型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛。2、使用缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头...