产后该怎么减肥？哺乳期可以减肥吗？
现在生完二宝已经有八个半月了，可是体重一直恢复不到之前没怀孕的体重，而且越来越胖，都不知道怎么回事。还有，宝宝一直在喝的人奶，都准备戒奶了，宝宝体重，都不是很达标，如果戒奶，该怎么办？虽然说宝宝的辅食很多。粥，迷糊，还要粉啊，饭啊，什么都可以吃，但是宝宝很恋奶。再加上现在自己在哺乳期，不知道怎么减肥，各位有没有好的建议或者是意见说一下？
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哺乳期可以减肥吗?
- 乳期是可以减肥的，但产妇在哺乳期如果减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良的影响。哺乳期减肥错误概念 1：生完孩子就节食 产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食...
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还在哺乳期可以减肥吗
- 所以说，哺乳期可以减肥，但是方法很重要，特别是不能通过节食减肥，孕妇产后身体虚弱，节食的伤害太大。运动就是比较合适的方式，当然了，运动也要适度。总之，减肥是必要的，但是不能操之过急了，如果想在哺乳期减肥，要随时关注自己的身体状况。
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哺乳期可以减肥吗
- 哺乳期可以减肥，但是提倡科学、适当减肥。女性在哺乳期时由于承担着哺乳的需要，所以在饮食上不能靠节食减肥，但可以减少摄入含糖、高脂肪、油腻的食物，多摄入含蛋白质的食物，比如肉、蛋、鱼、奶等。这些食物的摄入不会增加体内脂肪含量或导致肥胖，同时能给孩子提供较好的母乳。2、哺乳期如何减肥 哺乳...
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哺乳期可以减肥吗?
- 哺乳期可以减肥，但要适度。哺乳期妇女在减肥方面需要特别谨慎，但并不意味着不能减肥。下面将详细解释几点关于哺乳期减肥的内容：一、哺乳期减肥的可行性 哺乳期妇女的新陈代谢率较高，有助于减肥。然而，减肥的前提是保证母婴健康，因此需在合理范围内进行。科学的减肥方式，如调整饮食结构和适度运动，...
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哺乳期可以减肥吗
- 哺乳期是不可以减肥的，尤其不能采取节食、过度的运动或者是药物来减肥。因为在哺乳期，尤其是产褥期的时候，妈妈需要进食足够的能量来让身体的器官恢复到怀孕之前的状态，要有充足的蛋白质和能量的摄入，这时候过度减肥的话，可能会不利于妈妈的恢复和哺乳。产后饮食还是采取合理和平衡的原则，尤其是哺乳的...