运动减肥和药物减肥哪个更有优势？

减肥效果最好到底是运动还是吃减肥药

要说马上有效果，可能会是某些药物，但是药物减肥即使有效果也是会反弹的,而且对身体不好，严重的影响生命。最健康的当然是运动加有节制的饮食,不是节食哦...我的减肥过程是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。晚饭最好早吃一点，下午五点以后就什么都不要吃了，如果饿了，喝点水坚持一下一会就没有饿...

选择节食和运费减肥,是不是比吃减肥药健康一点呢?

肥方法有三种：单纯节食减肥、药物减肥和运动减肥。单纯节食减肥对身体危害极大，药物减肥仅限于行为疗法无效、肥胖程度严重危害到健康时，如肥胖引起睡眠呼吸暂停、承重性关节炎等。相对于其它减肥方式而言，运动减肥在减少体内脂肪的同时，还能有效提高心肺功能以促进脂肪氧化过程。单纯节食减肥 我们并不提倡...

吃药减肥好呢?还是运动减肥好呢?

不要吃药，无论什么样的药都对身体不好的，不要相信网上或是电视上说的减肥产品，你可以用运动来减，我可以教你方法又不用太辛苦，1.上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑...

运动减肥、节食减肥、减肥产品,哪个更有效?

运动减肥、节食减肥、减肥产品这三种减肥方法，其实显而易见，运动减肥一定是最正确、最健康、最有效的方法。首先，说一下节食减肥，对于大基数的朋友来说，可能节食减肥在前期效果十分明显，但是这个效果持续的时间是非常短的，一旦进入平稳期，无论怎么节食，体重也不会有任何变化，如果过度节食还很容易导...

锻炼,药物,按摩 哪种减肥效果更好

最有效、也是最好的方法是坚持长期节食，这是成功减肥的终极手段。大多数人不成功是因为对节食有错误理解。首先节食不是“绝食”，那不仅影响健康，而且不可持续；“节”是节制的节，指的是有长期目标性的坚持控制食量，均衡营养不挑食但吃半饱、拒绝零食。太多人想“速成”，甚至可以不怕痛苦、不惜伤身...