穿高跟鞋走路有什么诀窍么？可以走得久些又不会痛的

穿高跟鞋心得 最近发现很多JM在为穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已经至少４年了，从凉鞋、单鞋、到中靴、长靴，我穿的都是高跟的，所以也算积累了不少心得，在这里跟大家分享一下 我最开始的时候，也是觉得很累，穿着走路走多了脚会痛，但是时间久了，慢慢就习惯了．这里我想跟大家分享的经验是，我穿高跟鞋是有一个循序渐进的过程的，不是一开始就穿跟特别高特别细的尖头鞋，如果JMS一开始就选择那种鞋子的话，穿上肯定会觉得特别不适应，难受极了。所以建议大家，一定要“从易到难”，千万不能太心急哦 我开始的时候，是穿坡跟的方头鞋，虽然不太时尚，但最可以锻炼脚对鞋子高度的适应，又不用担心平衡的问题，因为这种鞋子穿起来，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是松糕鞋哦！），建议高度为5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之后，就可以穿方跟鞋了，同样的，平衡方面不成问题，方跟鞋走起来也很安全，但是脚的受力上，就有些变化了，方跟鞋穿起来会比坡跟累一些，因为这就算是高跟鞋了哦，至于跟的高度，要根据自己的承受能力，由低到高逐渐调整哦！经过了方跟鞋的考验，有勇气的mm就可以尝试细跟的高跟鞋了，如果真的时机成熟了，你会觉得穿细跟鞋和穿方跟鞋一样舒服，走起来只要再注意平衡就可以了，脚趾坡度比较大的mm尤其适合穿尖头鞋哦，我就是这样，呵呵，穿尖头鞋比穿圆头鞋还舒服呢 初穿细跟鞋，我建议JMS也是从中等高度开始，逐步加高，锻炼自己的平衡力，这样才最安全，走起路来的姿势也自然、优美 随后，也就是高跟鞋的最高境界了，尖头针型跟高跟鞋，其实穿着这类鞋子的场合很有限，我个人认为，很少有mm要穿这种鞋子走路、逛商场，所以，特殊的场合，只要保证能优雅地走上一段就可以了哦 说了这么多，看帖的JMS都累了吧，随后提一点穿高跟鞋的好处，给大家点动力 穿高跟鞋可以让人身型挺拔，女孩穿高跟鞋会很优雅，成熟的女性穿高跟鞋，会很显气质。不同款式的高跟鞋，赋予女人不同的感觉，干练、优雅、妩媚、动人。当男人们都把粉色穿上身，只要高跟鞋还是女性的特权，JMS一定不要轻易放弃哦，相信有一天，你一定会爱上她们，欲罢不能的，因为她们真的能让你变得更美丽，更有自信！

穿高跟鞋的十大诀窍
1.最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。
　　2.跟子越大，穿起来的安全感越高；相反，跟子越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实若果跟子比较宽阔，就更易掌握。
　　3.不要重蹈Prada时装秀中滑倒的模特儿之失败例子：不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！
　　4.自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。
　　5.要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！
　　6.预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一枝肌肉按摩膏！
　　7.避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！
　　8.与密友拖着并肩而行，她／他可以成为你的依傍！
　　9.最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！
　　10.不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！

怎样穿高跟鞋走路很久脚不痛

1前脚掌处垫上与鞋同码的半垫，可防止疼痛和起茧子。2湿滑瓷砖地和多孔沙井盖是高跟鞋的死穴，行走此类地面，要用前脚掌先落地来走，沙井盖面更是后跟别着地，小心鞋跟插进井盖中，损坏鞋跟。3商场顾客休息椅是双脚最好的加油站，坐下来，旋转脚腕，可减轻腿部疲劳 4可先穿坡跟高跟练起 总之，穿...

穿高跟鞋走路有什么诀窍么?可以走得久些又不会痛的

4.自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。5.要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！6.预防胜于治疗，如果...

有什么好的办法能使穿高跟鞋行走时间长了也不会痛呢

买角度设计合理的好鞋，垫鞋垫 掌握走路技巧：小腿要有意识的多用力，紧绷的小腿肌肉会缓解脚的压力，虽然时间长了也会痛，但总比脚痛好恢复得多。尽量让脚掌肉最厚的部分（就是球状的部分）承受体重，不要让脚趾负担太大的压力。还有很多啊，一时想不起来。。。

高跟鞋怎么穿不累不痛?

其实这个和累不累，我觉得到是其次，最主要的是会让小腿很粗，而且对膝盖和脚腕都有比较大的伤害。所以不建议经常穿高跟鞋。

穿高跟鞋走路有什么技巧 怎样穿脚不痛

d. 即使掌握了技巧，穿高跟鞋也始终不能像穿惯了平底鞋那样随意，你必须时刻牢记脚下的鞋跟有多高多细。走路跨步着地时，试着让脚掌中间先着地，可能会因为鞋跟儿太高时，要做到这点几乎不可能，总是鞋跟儿会先落地，但一定要试着这样做，时刻要有这样的迈步落地趋势，这个感觉很重要，这样脚步落地时...