学易筋经是不是要穿，那种练武术的衣服

练易筋经这个没有必要非要穿武术服，穿宽松，便于运动的衣服都可以，如果是集体练习的话，为了好看，有的时候是要穿无束缚的衣服。

帅哥，那里学降龙十八掌哦

易筋经是内功!但是哪个是正宗的?

法无高下，那么多版本的易筋经都是真的，都是有帮助的。但是要说哪个是少林秘传的易筋经，那肯定是增演易筋洗髓内功图说了。像韦陀12式在社会上流传那么广，改编后的支流版本那么多，怎么可能是秘传的少林正宗易筋经呢。

想练《易筋经》

其实易筋经主要是拉韧带的，使气血平和，没什么准备，但最要紧的是训练时不要摒气，动作不到位僵硬也不要紧，慢慢来就会变软，训练前最好先拉拉韧带就可以了。易筋经不大能治哮喘，但是多练练对呼吸有好处。

金钟罩铁布衫”、“胸口碎大石”真的存在吗?气功可以保护人的身体吗?

其实是存在的，但是这完全是世人的误解。认为武术高手都是气功师。金钟罩铁布衫，胸口碎大石，气功这完全是三个不同的功法。金钟罩是全身坚硬如铁，一般钝器伤不了你。怎么练的不得而知。铁布衫是人体肋骨密度增加，肋骨之间的肌肉增厚，以此保护内脏不受侵害。方法：绷带缠肋骨，缠无数层。（必须是...

少林易筋经除啦健身 对武术起什么作用?

此类书一共有三本 易筋经 洗髓经 易骨经 均是筑基练体的功法 武术分三个阶段 明劲 暗劲和化劲 明劲易筋 暗劲易骨 化劲易髓 皆为强身健体之法 与实战无关

如何练习易筋经

4. 注重身体的柔韧性和协调性：易筋经是一种注重身体柔韧性和协调性的武术功夫，因此要注重练习身体的柔韧性和协调性，才能够更加轻松地完成各种动作。5. 基础训练的重要性：易筋经的基础训练是非常重要的，要注重扎实的基础，有了扎实的基础，才能有更好的发展。6. 找到合适的练习场地：易筋经需要练习的...