减肥和不减肥有什么区别？

减肥的人和不减肥的人到底有什么区别?

健康减肥瘦下来的人身体更苗条，她的外观条件更好，出去也更能吸引别人的注意力，而不减肥的人，她身体如果过于肥胖的话就会出现许多的并发症，比如走路还没走多远，就喘气使不上力气，还会有三高的可能哦

每天锻炼减肥的瘦,和不吃饭饿下来的瘦有什么区别呢

一、外在表现形式不同 通过运动减肥的人，肌肉线条明显，显得结实。肌肉摸起来厚实，给人安全感。而通过节食减肥的人，身上没有明显肌肉，摸起来像是皮包骨，给人的感觉只有瘦，缺乏美感。通过外在形式可以明显判断两者区别。二、精神面貌差异 运动可以提高免疫能力，减少生病几率。运动减肥的人精神面貌阳光...

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二、精神面貌不一样 运动可以增强一个人的免疫能力，更不容易收到病菌的侵害，生病的几率会大大降低。运动瘦下来的人其精神面貌非常的阳光，总是炯炯有神给人一种亲切感，让人更想去亲近，运动瘦下来的人显得更年轻。节食瘦下来的人就像是透支身体过度一样，不仅经常生病而且面色蜡黄，眼神黯淡无光，...

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三、内在健康状况的不同 运动减肥者在运动过程中会大量出汗，有助于排除体内有害物质，保持内脏器官的健康。由于运动增加了内脏器官的使用频率，这些器官相对更加健康和发达，有助于延长寿命。而仅靠节食减肥的人，由于内脏器官得不到足够的营养，可能会导致器官功能衰退，影响健康。

减肥运动和不减肥运动有什么区别?

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