减肥减肥减肥减肥。四天就瘦了点点，但是不伤害身体不吃药？

为什么减肥几天才掉一两斤,一顿就吃回来了?

不吃药,不节食,不大量运动,看我如何一个月不到减八斤! 减肥减不下来的都是因为下不了狠心,只要严格控制饮食,每天坚持运动,就必定能减下来,所谓的“管住嘴,迈开腿”。 我记得我大学有一个同学,大概160厘米,入学时130几斤,有一阵子她每天晚上坚持绕操场跑20圈,坚持了一个学期,最后减到九十几斤。这真的是个狠...

为什么我坚持减了两个星期的肥,只瘦了两斤多一点点呢?

所以建议不要不吃辣椒。可以适当吃些米饭，比面食容易瘦。

减肥期间三天只吃苹果能瘦几斤

1、利用苹果减肥法，简单来说就是吃一个苹果摄入的热量，然后来有效的平衡一天当中的热量，虽然说三天只吃苹果减肥，能够有效的消除身体内的脂肪，另外苹果当中含有大量的维生素和水分，人们利用苹果减肥能够满足基本能量。2、很多人觉得利用苹果减肥效果不错，通常在短时间内对人体的影响不是很大，但是大家...

听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?

一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法，建议一定要保证吃早餐和午餐，以保...

怎样才能有效减肥?想减肚子和瘦瘦脸,本人想在三天之内有明显变化,不要吃药的。

减肥也一样,因此,减肥,要从自身的实际出发,根据自己肥胖的诱因以及自己的身体体质制定属于自己的减肥方法或减肥计划,“对症下药,才能药到病除。”还有,减肥药不是神药,效果暂且不说,但是即使那个药有效果,但是单靠减肥药就想能达到很好的瘦身效果那是很难的,而且即使真的通过它瘦下来了,但是如果你没有一个良好...