我心情不好就喜欢买衣服，喜欢花钱，怎么控制啊？

没有坎坷的人生是不完整的人生！！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

换个做法： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

心情不好就买买买,怎么办

控制下自己的情绪，如果实在控制不住心情还是很不好那就尽量找点别的事情做。心情不好的时候可以听听欢快点的轻音乐可以听听交响曲，还可以看看书看点杂志啊或者看下报纸也可以。找点自己喜欢做的事或者兴趣爱好转移注意力，这样就不会一直想买买买了 ...

喜欢买买买,如何控制物欲

学会记账，把每一分钱的去处记在本子上。不要过快做决定，考虑清楚商品是否是需要的。晚上不要购物，等明早醒来再决定。尽量不要刷卡支付，不要从微信支付宝付款。少开信用卡，更不要开花呗和白条。最后推荐你看一本书，《如何戒掉坏习惯》。这书看完很有帮助，我也是靠这本书戒掉大手脚得毛病的。

如何克制自己的消费欲望?

第三，减少自己上街、逛淘宝、逛京东等等的次数，把和微信支付宝绑定的银行卡清空，或者存入极少的钱。这样想买想付款的时候一看没钱就不买了，有一些不必要的东西，等你回头再去付款的时候就觉得没用或者是又看不上了，也就彻底不买了。以上是我自己控制消费欲望的一些小方法，希望能够帮助到你。总之...

我是购物上瘾了吗?心情不好就买东西,怎么办?

这不是病态，是一种心情，有些人心情不好时就想吃东西，你想买衣服也是一样的，你需要一样东西来调节自己的心情。不过，要学会控制自己的情绪，情绪管理很多人会说，但不是很多人能做到。在你心情不好时，可以分散注意力去做其他的事，如看看电影什么的，祝你心情愉快。

如何才能控制消费欲望呢?

1.打断消费成瘾 有些人有消费成瘾的倾向，过年过节的时候或是在心情不好或压力大时就想买东西，随便买了东西回来后发现根本用不到，又后悔又自责，心情变得更不好，就又去买东西舒压，不停重复循环。想要打断这个循环状态，可以在购物消费时候找另外一件自己有兴趣的事情做，比如去旅行、运动健身、打...