吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？

吃稀饭和吃干饭,哪个更容易减肥

同样的量，干饭的食物量肯定是超过稀饭的食物量。同样的米烧出来的稀饭可能可以吃三顿，干饭可能只能够一顿吃。所以吃干饭的能量肯定是比稀饭的能量多得多，也就容易发胖。建议可以吃稀饭，而且要控制吃稀饭的量，否则容易发胖的。

稀饭和干饭哪个更助于减肥,同等量下

当然是稀饭了，稀饭里边水含量比较高，整体而言是没有干饭营养高的。减肥的话尽量少吃，多食水果，这样就可以了。

吃稀饭容易减肥,还是吃干饭容易减肥?

一、吃稀饭容易减肥还是吃干饭容易减肥 在平时的生活中，很多人会选择吃稀饭，他认为吃稀饭比吃干饭容易减肥，其实他们都是差不多的，而且我们知道稀饭它会加一些水，所以水分含量是比较大，这个时候它相对于干饭来说热量是低了一点，但是对于减肥的人来说，吃稀饭还是要比吃干饭要好一点，而且是可以帮助...

吃稀饭容易减肥,还是吃干饭容易减肥?

如果我们把稀饭做成五谷杂粮粥、八宝粥，食物多样化一些，不以精白米为主要食材。这样的搭配还是可以起到帮助减肥的作用的！吃干饭对减肥的影响怎么样？干饭也不是都有利于减肥的，如果是每天吃纯精白米的干饭，不仅容易导致血糖上升，而且膳食纤维少、矿物质少、谷维素少……减肥期间吃干饭，建议多放些杂粮...

晚上不吃饭还是喝一些粥,哪个减肥速度更快?

吃稀饭容易减肥，还是吃干饭容易减肥？当然，这里并不建议每餐都吃稀饭。同样一碗的稀饭和干饭，稀饭中含的热量低，饥饿来袭得就快，这时人们就会进食其他东西，反而不利于减肥。只是在热量已经满足人体所需的情况下还是有饥饿感出现，那么建议进食稀饭果腹。另外，在稀饭和干饭两者之间哪种更利于减肥，还要...