晚上睡觉穿衣服睡好还是脱光了睡好？

脱了，在利于身体发育，并且衣服穿了一天有多小细菌，而你睡时毛孔都是全打开的，对皮肤不好

人在睡觉前，最好穿上少许宽松的棉质衣物。这样既可以预防熟睡中不慎掀开了被褥而导致人体患上感冒、腹泻等疾病，另外从文明角度来说，这样也较雅观些。

裸睡是有很多好处的，像提高适应和免疫能力，也对治疗紧张性疾病有好处。但是裸睡不应在集体生活或小孩同床共室时，也应勤洗澡。

裸睡虽好,但不可“放肆”!哪些地方一定得注意?

睡觉的时候很多人因为是一个人独居，所以就有裸睡的习惯，当然裸睡比穿着衣服裹着睡觉要好得多，但是也一定要注意几点细节，不然会对身体不好。裸睡的习惯对人体其实是有很多的好处的，并且睡眠的质量也会很高，但是裸睡也不是说随便脱光衣服就直接睡觉的，一定要是做好准备，对自己没有了什么害处这样才...

为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢?

放在主观感受来说，穿的比较少可以减少一些束缚感，提高睡眠质量。毕竟大部分人睡觉的时候不喜欢被包裹得严严实实，这个感受倾向也许从我们还是幼儿时就开始了，客观的来说，我觉得很大一部分原因是人群中的相互习惯传染。就像我看到这个问题时，我脑中已经把这当成一个习惯来不及去思索这样下意识的行为。

很多人都喜欢裸睡,裸睡是否能提高睡眠质量?

不过裸睡的话比较适合冬天，因为冬天比较冷把自己脱光之后再把自己裹进被窝里面睡觉是一件很舒服的事情，而且说真的冬天的被窝这么厚，如果说还穿着衣服的话那么你肯定是会觉得很不舒服的，因为你会觉得身上的东西很多很束缚，但是只要把衣服脱了之后你就会觉得身上轻松了很多。也许是因为我们人把衣服脱了...

你认为不脱衣服睡觉有哪些不好之处?

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。外衣一般较紧凑，穿外衣睡觉会影响血液循环，影响...

晚上裸睡对身体有益吗

四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效...