跑步衣服怎么选？有什么建议。求指点

如果是进行高强度的跑步训练，跑步衣服一定要轻便，要透气。因为轻质的衣服会让人在跑步的时候更加自在，而闷汗容易堵塞毛孔，引起皮肤病，所以透气性也要好。我平时跑步衣服都是选择专业的运动衣服，一件运动T恤，内搭运动胸衣，再搭配一条运动紧身裤，阿迪达斯Training系列的衣服就很贴身舒适。原谅穿衣喜欢配套的人······

跑步衣服怎么选?有什么建议。求指点

如果是进行高强度的跑步训练，跑步衣服一定要轻便，要透气。因为轻质的衣服会让人在跑步的时候更加自在，而闷汗容易堵塞毛孔，引起皮肤病，所以透气性也要好。我平时跑步衣服都是选择专业的运动衣服，一件运动T恤，内搭运动胸衣，再搭配一条运动紧身裤，阿迪达斯Training系列的衣服就很贴身舒适。原谅穿衣喜欢...

参加冬季马拉松需要准备哪些装备啊?衣服有什么注意的?热身运动呢?

基本上书冬天才会穿的，按照三层穿衣法最外层可以是卫衣，应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的材质，我比较简易买有反光条的，夜跑的时候安全一些。5、帽子、头带、头巾 冬天为了防止头部受风寒，帽子是不错的选择。

跑步需要注意什么营养

需要注意的是要挑选专业的跑步bra,即使你是a杯也要选专业的牌子,平常的bra什么的就算了,灯箱广告模特所展现的潇洒仅仅能维持在瑜珈、单车等不那么激烈的运动里。专业内衣的设计,材料,罩杯细分远非一般牌子能比。常见的有Shock Absorber,moving fort,2xu,专供大胸的enell。去官网根据自己的罩杯选择合适的款式。 女性...

跑步打网球时大家为什么都喜欢耐克、阿迪那种不透气的衣服,为什么呀、、我觉得不透气背上会出汗,会很难

跑步背上出汗是必然的，至于运动服的面料功能上会有不同，比如纯棉的运动服，稀罕效果很好，但是排汗能力就相对弱了，吸汗后不能及时的蒸发而粘在后背上，有时候会引起感冒；而有的面料是排汗功能很好，像NIKE、AD他们都有那种排汗功能很强的面料，就是吸了汗后能很快的透过衣服面料中的小孔散发到空气...

求晨跑的大致装备和注意事项,以及优劣

早晨跑步对于减肥来讲是很好的方法，因为早晨身体处于交感神经控制阶段，由合成代谢到分解代谢的转化过程，这时候跑步能有很好的减重效果。早晨跑步缺点就是空气不好。穿跑鞋，运动服， 跑的时间不要太久，否则对一天的精神有影响，对身体的恢复也不利。 最好跑步时间控制在30-50分钟内。