跑步衣服怎么选?有什么建议。求指点
跑步衣服怎么选?有什么建议。求指点
- 如果是进行高强度的跑步训练,跑步衣服一定要轻便,要透气。因为轻质的衣服会让人在跑步的时候更加自在,而闷汗容易堵塞毛孔,引起皮肤病,所以透气性也要好。我平时跑步衣服都是选择专业的运动衣服,一件运动T恤,内搭运动胸衣,再搭配一条运动紧身裤,阿迪达斯Training系列的衣服就很贴身舒适。原谅穿衣喜欢配套的人······
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参加冬季马拉松需要准备哪些装备啊?衣服有什么注意的?热身运动呢?
- 基本上书冬天才会穿的,按照三层穿衣法最外层可以是卫衣,应该选择较为提神,透气的衣服。在非冬季,也有人热身和运动完毕后穿,防止感冒。料子基本上都是里面网眼,外面晴纶活着涤纶的材质,我比较简易买有反光条的,夜跑的时候安全一些。5、帽子、头带、头巾 冬天为了防止头部受风寒,帽子是不错的选择。
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跑步需要注意什么营养
- 需要注意的是要挑选专业的跑步bra,即使你是a杯也要选专业的牌子,平常的bra什么的就算了,灯箱广告模特所展现的潇洒仅仅能维持在瑜珈、单车等不那么激烈的运动里。专业内衣的设计,材料,罩杯细分远非一般牌子能比。常见的有Shock Absorber,moving fort,2xu,专供大胸的enell。去官网根据自己的罩杯选择合适的款式。 女性...
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跑步打网球时大家为什么都喜欢耐克、阿迪那种不透气的衣服,为什么呀、、我觉得不透气背上会出汗,会很难
- 跑步背上出汗是必然的,至于运动服的面料功能上会有不同,比如纯棉的运动服,稀罕效果很好,但是排汗能力就相对弱了,吸汗后不能及时的蒸发而粘在后背上,有时候会引起感冒;而有的面料是排汗功能很好,像NIKE、AD他们都有那种排汗功能很强的面料,就是吸了汗后能很快的透过衣服面料中的小孔散发到空气...
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《跑步圣经》教你成为真正一名跑者
- 你应该选择比较贴身的衣服,贴身的衣服会减少裤腿之间、手臂与衣服之间的摩擦。然后要根据天气情况选择跑步衣服,一般跑步10分钟后,你就会体温升高,所以无须穿得太暖和,天气炎热时可以选择无袖、网眼衣服。而在天气寒冷或下雪时,特制的手套、帽子和护额带能够减少40%的热量损失。 合适材质的衣服能够保护运动员,促进排汗。...
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第一次去健身房应该带什么 求大神指点
- 运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)。