腿粗穿短裙不自信，学会哪些小技巧，让你成为筷子腿？

对于爱美的女孩子来说，短裙是爱美女孩子夏季必备品。但是胖胖的大腿会十分影响穿裙子的美观，而且还会让很多女孩子觉得影响自己的形象。所以很多女孩子都会选择减肥瘦腿，以下几个小技巧可以帮助大家减掉腿部的赘肉。
一些上班族的女孩子，在办公室上一坐就是一天，还有些女孩子控制不住总是翘起二郎腿。翘二郎腿虽让人感到很舒服，但实际上长时间跷二郎腿会导致下半身水肿，从而使下半身发胖。为了防止自己翘二郎腿，可以在膝盖之间夹一张纸，这样既可以时刻提醒自己不能跷二郎腿，而且还可以保持坐姿正确，防止腹部的肉堆积。简直是一箭双雕！

多按摩腿部，可以促进腿部的血液循环。总是坐在椅子上，会导致腿部水肿，血液循环不流畅。所以多按摩腿部，例如血海穴、足三里穴、伏兔穴或者承山穴，这几个穴位可以促进血液循环，消除水肿。此外，在裤子外侧裤缝的位置，从上面敲到下面，这一条线是胆经，多敲几次会有瘦腿的功效。

此外还有一些可以瘦腿的动作。例如每天踮起脚尖可以改善小腿的线条；每天睡觉前用腿在空中蹬自行车，这样会使大腿的肉更加紧实；为了消除小腿的水肿，可以选择倒立，使血液倒流；选择一个正确的姿势进行深蹲，深蹲可以使腿部的肌肉更加紧实。还可以选择一些健身软件，跟着教练一起做瘦腿动作。

身体发肤受之父母，选择正确健康的方式减肥，不要为了美而走极端方式，先爱自己，别人才会爱你！

我们女孩子不能穿短裙和暴露的衣服

1穿暴露的和短裙子短裤对自己身体不好容易得妇科疾病，而且来那个有影响的，老了会关节炎，

2很容易走光，容易遇到色狼，被娶回家当花瓶就不好了。

3穿短裙和短裤人多拥挤的时候会容易让别人碰到大腿会痒痒的害羞，女孩子害羞是不能让别人看见的。女孩子不能让别人碰的特别是不能让男孩子碰。

4会影响青少年身心健康，会教坏小朋友小妹妹的。

多穿长裙子。女孩子和男孩子不一样的他们可以随便女孩子不能的。毕竟是女孩子不是男孩子。做一个矜持纯洁的乖乖女。

腿粗穿短裙不自信的话，没事就可以锻炼一下自己的身体，多做一下开合跳之类的。

平时的时候多运动，比如说跑步，爬楼梯都是很不错的选择。

做一些瘦腿的运动，跟着视频去学，坚持下去。

如果让自己成为筷子腿，就多一点深蹲，这样的话才好。

每天靠墙站立20分钟，躺在床上，空蹬自行车20分钟。

穿裙子我觉得是最好的，这样的话看起来才会优雅一点。

腿粗的人可以试试穿长裙，这样很好的遮蔽了小腿。

生活中走路的时候注意步伐，多锻炼腿部肌肉。

平时要有针对性的训练，可以在家练习半深蹲。

怎样在床上瘦成筷子腿

一：睡前瘦腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次）2、卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。二：行走瘦腿法1、控制步伐的大小，走路的时候每一步的大小...

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