身材超正的女明星们都在做的美体运动，你get了吗？

郑秀文独家美体瘦身法

郑秀文独家美体瘦身法，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，运动可以提高身体的抵抗力，适量运动才能对生活充满热情，这项运动是我们经常做的，和我一起看看郑秀文独家美体瘦身法，知识。郑秀文独家美体瘦身法1 近日，郑秀文（Sammi）参加电影版《冲上云霄》开机发布会，一身制服LOOK帅气爆表，完全不...

谁知道韩国明星郑丽媛是怎样减肥保持身材的?》

仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁、抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘起、绷直。左右脚的动作在“1、2”、“1、2”的节奏下，做20－30次为一组动作。共做1－3次，直到小腿感到疲乏为止。小s1分钟瘦身之大腿 小腿、脚踝运动二：在一只脚的脚尖上，套上毛巾，用力拉扯毛巾 双腿伸直坐在床上，...

【身材保持】男神女神身材修炼秘诀 增肥塑形美体减肥大讲堂

瘦手臂多按摩腋下、淋巴、手臂关节、手臂外侧有助于瘦手臂。平时多做举水瓶、牵拉运动、绕肩运动、伸展运动。瘦背部向斜后方摆臂、挺胸张肩、扭腰交替摆臂、扩胸运动、立式俯卧撑、划桨练习等可以使背部柔美挺拔。提臀跨腿提臀、单腿下蹲、竖直哑铃深蹲、挥腿运动、转腿运动、侧身弓步、桥式提臀等动作可以塑...

王子文保持身材秘诀曝光,破洞紧身衣做瑜伽,小个子也有大气场,你怎么看?

无论是大牌明星或是平常人，好的身形都必须日常用心管理方法，王子文便是一个杰出的瑜伽健身大咖。她隔三岔五在社交网络平台共享自身的难度很大瑜伽动作，一看便是维持长期性锻炼的运动达人，姿势技术专业熟练，让人钦佩。自然锻炼身体也需要时尚潮流，王子文挑选了一身纯白色的瑜伽服装。左右都增加了个性化...

解密女明星最爱 7大经典美体招式

【导读】：美丽的身体对女人有多么重要？不言而喻，我们始终倡导从头到脚都要美。与大家分享7个明星们最爱的经典美体招数。我们不妨也试试，在明星的方法中取取经。秘方一：精油镇痛 古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起...