穿跑鞋怎样才算合脚呢？是脚趾要碰到鞋头，还是还与鞋头间留一点空间呢？

有空间

最好还是留一点缝隙，因为一运动，人体血液循环加速，会产生热量，热胀冷缩，脚在热量的作用下，会胀大，因此，最好留点缝隙。

脚到鞋顶多大距离才合适?我的意思是怎么算合脚(球鞋

一般来说，当你穿上鞋子活动时，脚趾不应该顶到鞋头。理想的鞋子，应该留有一定的空间，让脚趾能够自由活动，而不会感到压迫。这种情况下，即使在行走或跑步时，脚也不会感到不适。另外，选择合适的鞋子，还需要考虑脚的长度和宽度。确保鞋子在脚趾部分有足够的空间，但又不至于过大，导致鞋子在行走时...

运动鞋穿上前后空隙多大才是适合自己的大小的。

运动鞋穿上前后空隙1CM比较合适。穿着运动鞋都是需要奔跑，比赛需要速度，这样的一个场合舒适度很重要，能够选择合适的尺码下尽量往合适选。鞋子都是半码半码向上累加，比如25和25半的鞋子相差3.33毫米。运动鞋的大小，宁可选大一点不要小，选购运动鞋时，穿着和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留...

买运动鞋的时候一般应该买穿着正合适的还是买大一指的呢?

试鞋时在脚尖处留出1~1.5厘米的空间，这是保证脚不疼的根本。如果鞋太小，空气在鞋内无法流动，还会导致脚冷。另外试鞋时不要只认鞋码，例如常穿37码，那么36码、38码都应该试一下。下午、晚上脚会比早上大一些，所以不建议早上买鞋。计算方法：脚长指最长脚趾顶点到脚后跟突点间的水平直线距离。

适鞋子是不是要后面可以放一个手指才算合脚

儿童鞋，以后跟能伸进一个手指头为宜，因为儿童的脚在不断生长。成人鞋，后跟能伸进一个手指，就显大了，垫鞋垫也会大，因为鞋都是越穿越松的，一走一掉的鞋子，你说合脚不？

怎样才能更好的挑选适合自己的运动鞋呢?

1、尺码合适 鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子 2、鞋底柔软贴脚 运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。3、不磨脚 买之前一定要进行试穿，稍微在原地...