不穿鞋运动是好是坏

首先 适量运动 可促进身体发育 提高体能 有益身心
其次 遵循自然 不的病 晨练 和夕练是最健康的 找环境好的地方
我夏天都不用空调和风扇的 都是机器风很伤人
开着空调运动你太浪费了吧 增加大气温室 费钱 易的空调病
在你排汗的同时寒气深入你的毛孔 易的风湿的 易感冒
想长高 垂拉 引体向上最有效 还有篮球 饮食和牛奶 很神奇 试试看

不穿鞋运动是好是坏要根据具体情况来区分：
1、对于游泳、瑜伽来说，是不需要穿鞋的。
2、光脚走：是一种有氧健身运动。光脚走时上体应保持正直，自然挺胸，双肩平稳，目视前方，手臂伸直放松，步幅以60～70厘米为宜，步速保持每分钟100～120步，每次要求至少走3000米，时间30分钟以上，每周至少走5次，光脚走时的心率应为170-年龄次/分钟。
在这里还要提醒大家：光脚走时路面一定要干净，避免足底被杂物刺伤。
3、对于足球、篮球、跑步、跳高等运动，是需要穿鞋的，不穿鞋容易使脚部受到损伤。

你最好不要老停留在原地运动，这就像在跑步机上运动的原理一样（膝盖会严重受损的），哪有兔子老呆在窝里的？这跟穿不穿鞋没关系。
夏天热的话可以起早一点起来，我可是每天都要被老妈拉出去爬山的！！（还好暑假就要结束了······）
祝你早日跑出两公里······
还有就是记得去医院看看，健康最重要

这样会促进你的生长，发育！

如果 做 举重， 重量大的阻力动作会影响长个子的！
跑步 跳高 是长个子的最好运动方式~

对，要记得， 运动的时候不要过度~ 就是，在你的肌肉开始疲劳，有酸的感觉的时候就开始慢慢停止~
应该知道这个道理： 无论多么好的东西， 过度的话，任何东西带来麻烦的~

不穿鞋运动肯定不如穿鞋运动好（游泳除外），很简单，如果不穿鞋好的话，干嘛生产足球鞋篮球鞋网球鞋，还要搞那么多技术，光脚上不就得了

不太好吧!鞋是减缓冲击力的!这样脚直接冲击!做一些不冲击的吧!现在有一种活力板,我就划!(30以上免了)对身体特好!双龙板更好!但一定先学会了在滑!摔着很痛!我都滑了半年了,没摔过!技术一定要好!一个板一百多元!使用期挺长!

这样还是不太好的！

不好

光脚运动有什么影响 光脚运动的影响

7、改善平衡：随着年龄的增长，人们维持平衡的能力将下降。研究表明，赤脚行走有助于改善身体的平衡。8、保持膝盖，臀部正常：不穿鞋时，膝盖和臀部会更好地进行调整，因为骨头不会被推开。9、增强免疫系统：赤脚对人体的免疫系统有重大影响。研究表明，运动时赤脚行走的人比穿鞋运动的人痛苦更少，恢复时间...

不穿鞋运动是好是坏

你最好不要老停留在原地运动，这就像在跑步机上运动的原理一样（膝盖会严重受损的），哪有兔子老呆在窝里的？这跟穿不穿鞋没关系。夏天热的话可以起早一点起来，我可是每天都要被老妈拉出去爬山的！！（还好暑假就要结束了···）祝你早日跑出两公里···还有就是记得去医院看看，健康最重要 参考...

跑步 不穿运动鞋不能跑吗

也可以的，但是你如果是以健身为目的的跑步，就好要穿运动鞋，要不然长时间的大运动量会很容易疲劳更容易受伤，长时间穿着不合适的鞋子运动，更容易使脚变成扁平足，所以运动时一定用合适的装备，才能更好的达到健身的目的。

光脚跑步的好处和穿跑步鞋的区别

4、光脚跑步也有坏处，那就是会加速脚底皮肤的角化，导致皮肤粗糙甚至出现茧，建议在不光滑的路面上面还是应该穿着舒适的运动鞋跑步。

跑步不穿运动鞋不能跑吗

不穿鞋跑步也是可以，但是为了更好的保护脚部，最好是穿鞋跑步的。穿运动鞋跑步的优点：一双合适的运动鞋可以减少对脚的伤害，保护了脚部的肌肉。穿上运动鞋跑步可以减少阻力，会使运动更加的舒适。在跑步的过程中，柔软性较高，可以轻松的去跑完需要的路程。如果遇到路上有沙子或者小石头，它可以很好的...