零食真的是塑身的大敌吗？

吃零食的危害

吃零食的危害：第一，不吃夜食。不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。第二，不要过多吃油炸食品。当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐...

减肥人士的家中会囤积零食吗?

作为减肥人士，你家日常不会囤积任何零食！因为我们知道，零食是减肥的大敌，如果让它们在我们家中逗留，它们就会趁机挑逗我们的味蕾，诱惑我们放纵自己，最终让我们的减肥计划功败垂成。所以，作为减肥人士，我们要坚守自己的原则，掌握好自己的饮食规划，避免囤积任何不健康的食品。而对于喜欢零食的朋友们，也...

吃零食一定会长胖?

低卡路里的零食送给减肥的你

吃零食对人体有哪些害处?

任何一种小零食都加有防腐剂,用来防止食品变质。防腐剂主要有两种:一种是山梨酸,一种是亚硝酸盐。山梨酸副作用小,但价格贵;亚硝酸盐价格便宜,副作用大。而零食多用塑料包装,虽然塑料本身无毒,但在生产、印刷和包装的过程中会渗入重金属,重金属沉积在大脑中会严重影响人的智力发育。另外,很多小食品的...

关于零食,你有什么想说的吗?

适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢，因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常...