零食真的是塑身的大敌吗？

吃零食的危害

吃零食的危害：第一，不吃夜食。不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。第二，不要过多吃油炸食品。当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐...

减肥人士的家中会囤积零食吗?

作为减肥人士，你家日常不会囤积任何零食！因为我们知道，零食是减肥的大敌，如果让它们在我们家中逗留，它们就会趁机挑逗我们的味蕾，诱惑我们放纵自己，最终让我们的减肥计划功败垂成。所以，作为减肥人士，我们要坚守自己的原则，掌握好自己的饮食规划，避免囤积任何不健康的食品。而对于喜欢零食的朋友们，也...

吃零食一定会长胖?

低卡路里的零食送给减肥的你

零食大揭秘:这些零食营养价值低,多吃不利健康

2. 薯片：薯片美味虽在，但营养价值却不高。其富含的脂肪与能量可能破坏你的食欲，导致肥胖。同时，它也是皮肤健美之大敌。3. 爆米花：爆米花营养尚可，但铅含量较高。此有害重金属对儿童智力与体格发育有影响，对成年人神经功能也有所损害。4. 水果糖、棒棒糖：水果糖、棒棒糖糖分十足，却与水果无...

吃零食的危害

美味可口的零食当前，确实令人想来个一扫光，可是零食的“杀伤力”又异常惊人。其实又想健美又要有口福，何不寻找“健康的替身”呢?汽水：汽水的主要成分包括糖分、人造色素和人造香料，一听已知没有什么营养可言，而且一罐汽水所含有的热量，绝对是瘦身男女的大敌。要解渴，其实可选择蒸馏水、矿泉水，...