1000米长跑是穿运动鞋跑还是穿篮球鞋跑好？跑步时应该怎样呼吸？

肯定是运动鞋，跑步运动中脚裸的活动比较频繁，篮球鞋中高帮的那种反而是一种负累，而运动鞋比较柔软，包括形变和重量，都很适合跑步，而篮球鞋都是偏重的，针对急停、跳跃等篮球动作而设计的，跑步无任何优势。

呼吸的话，肯定是平匀的那种呼吸最好，其实不用太在意呼吸，你自己的身体会调节的了，刻意去弄反而会乱了本来的节奏的，千万不要憋气或者特意大口大口地呼吸，这样会让呼吸所产生的能量很不均匀地分配，身体很快就会缺能量（不是累，是感觉用不上力的那种）的。

另外，1000米这样的中长跑，要注意一点就是跑步时尽量控制自己的身体重心，不要上下波动得太厉害（就是跑步不要跳跃得太厉害），否则会很吃力的，想跑得比较舒服，就是最好让身体重心尽量在一条水平线上，当然这点是比较难控制的，要训练。

　　应该穿跑步鞋，呼吸方法是开始3步一呼3步一吸，之后可以适当调整为2步一呼2步一吸，一定要用鼻子呼吸，用口呼吸是不对的。

　　起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。
　　采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法：如果在你这一组感到自己实力是最强，那么你就用“领跑法”。 跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。 变速法：如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进。

你问的问题把我难住了，长跑穿篮球鞋，你知道篮球鞋特别的沉，是为了防止脚本扭伤。
长跑一定要穿专业的运行鞋，穿轻便的服装，跑步最好做到3步一呼3补一吸，运动之后要多走走缓解肌肉的僵硬度

穿运动鞋跑比篮球鞋号，篮球鞋针对的是保护脚裸，增加弹跳高度的，对跑步没有益处！

当然是运动鞋！均匀呼吸就好

1000米长跑是穿运动鞋跑还是穿篮球鞋跑好?跑步时应该怎样呼吸?

应该穿跑步鞋，呼吸方法是开始3步一呼3步一吸，之后可以适当调整为2步一呼2步一吸，一定要用鼻子呼吸，用口呼吸是不对的。起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。采用领跑、跟随跑还是变速...

穿篮球鞋跑1000米会有影响吗,中考1000米穿什么鞋跑最好

答案是可能会 。主要是因为篮球鞋偏重一些，且它是专为急停跳跃等篮球动作设计，脚掌前部设计会大一些，保证前脚掌的受力，也让脚包括脚踝受力更均匀。但穿去跑步就体现不了它的优势，适当跑一下还好，但强度大的跑步，会影响速度；而且跑的速度快了，步伐也加快，前脚掌部位大的话 ，可能会晃，导致...

穿篮球鞋跑1000米会有影响吗

在紧急的情况下要跑1000米，如果没有专业跑步鞋的话穿篮球鞋跑1000米是没有影响的。用篮球鞋跑步也不是不可以，鞋子只是用来保护我们的脚的，并不是说穿篮球鞋只能打篮球，日常出行穿篮球鞋也是可以的，只不过不推荐长时间穿篮球鞋跑步，具体原因有：一、篮球鞋一般前脚掌部位设计的都比较大，这样可以...

体育考试塑胶跑道跑1000米穿什么鞋好跑?网面跑鞋(网网鞋)还是滑板鞋?

图上这两种就最好了。千万不要穿正式的跑鞋（钉鞋），那种主要是用前脚掌跑，你的脚踝没练过所以不可能有很好的力量和耐力，所以跑起来会更累。板鞋也不行，前脚掌太平，跑起来费力。网鞋业可以。

我是一名高中生,要面临体育会考,不知道买耐克还是阿迪达斯的运动鞋,我们考1000米、篮球运球、实心球

1000米建议你穿跑鞋，也就是轻便的，低帮的运动鞋，因为跑的时间相对长，穿轻的鞋子能让你的脚更舒服，便于你发挥。篮球运球你如果平时有打篮球的话，就穿平时的篮球鞋就好，最好是防滑，高帮，可以降低你脚踝受伤的风险，防滑能让你在做变向的时候减少时间，提高动作效果。实心球穿轻便防滑的即可。不...