练瑜伽必须光脚么？可以穿着舞蹈鞋练么

练习瑜伽的时候 可以脱掉鞋子练习的 如果在冬天的时候 可以穿防滑瑜伽袜 但是不建议练习瑜伽时穿鞋子 这样对身体的循环 和练习的体式都有一定的不便 所以还是建议光着脚练习 楼主有机会可以去中国瑜伽论坛上面可以和上面的瑜伽朋友交流

你好！练习瑜伽的时候是要求光脚的，他有助于我们更好的施展身体，保持平衡。
光着脚，贴合大自然，可以让地心吸走我们的恶气

脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的人体运动器官，脚上会集着6条经脉的66个穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点。脚不仅支撑着全身的重量，而且还能管理行走、跳跃等诸多活动。脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环密切相关。

经常光着脚活动，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并可调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。光脚对锻炼踝关节的柔软性也至关重要，经常赤脚行走能提高踝关节的柔软性，防止扁平足的发生。

这问题实在问得业余，舞蹈鞋肯定是跳舞的时候穿的，怎么可能张冠李戴呢？ 瑜伽是光脚练习的，因为天人合一嘛，脚通天地之气。这方面伊伶女子瑜伽做得不错，很多瑜伽课练习的说明和注意事项都非常专业，你自己去了解一下吧，门外汉！

可以啊，就是练的效果没这么好，可以穿最普通的舞蹈练功鞋....

如果在家练，不愿意就别脱袜子了。

练瑜伽必须光脚么?可以穿着舞蹈鞋练么

你好！练习瑜伽的时候是要求光脚的，他有助于我们更好的施展身体，保持平衡。光着脚，贴合大自然，可以让地心吸走我们的恶气 脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的人体运动器官，脚上会集着6条经脉的66个穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点。脚不仅支撑着全身的重量，而且还能管理行走...

练瑜伽可以穿舞鞋吗?

不可以！瑜伽是要光脚习练的，原因是光脚时我们的脚心可以更好的展开、与地面贴合，在体式中这对于姿势的稳定性非常重要。简单的说，不管是薄袜子还是你说的软舞鞋，都无法达到光脚时的稳定，还可能会在瑜伽垫上打滑造成危险。不习惯只是一时的，将你的意识放在呼吸上。慢慢，你就会体会到释放双脚的自...

去健身房学舞蹈瑜伽需要穿不一样的衣服和鞋子吗

如果瑜伽要求赤脚，你可以穿脚底有开口的芭蕾舞袜。舞蹈课时候脚上穿舞鞋，瑜伽课时候脱下舞鞋，再把脚从芭蕾舞袜的开口处弄出来，舞袜脚部可以翻上去，留在脚踝处。

请问瑜伽为什么要光脚做

光脚的含义有两层：一是做体式尤其是站立体式时容易滑倒，或是袜子和脚底的接触随着你的用力而偏离，甚至出现袜子跟拧到脚面的情况，很是滑稽二是对你身体的一种束缚，会阻碍你和外界的亲密交流，影响脚部的血液循环，对脚的感知能力也有阻碍，给你的瑜伽习练带来不便，所以练习时还是建议大家脱掉袜子...

练瑜伽、健美操、拉丁舞、肚皮舞都需要买什么服装

练瑜伽要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装，光脚，取下所有饰物。跳健美操要穿紧身的衣服，要短裤、上面搭配小背心，头发盘起来。拉丁舞的练功服上衣是黑色吊带，下身要穿黑色及膝裙，鞋子最好是用贝蒂的，演出服要找人量身定做。肚皮舞的服装要上衣是露肚子的，下装可以是...