跑步时一定要穿跑鞋吗？

这个是不一定的啦！

1.如果经济条件好点的话，还是买个比较好。这样对自己的脚步是有好处的！

2.跑步是个长期的，要坚持不懈的！

不一定,跑鞋只是一般适合跑步而已

个人如果觉得穿其他类型的鞋跑起来舒服的话,同样是可以的,跑步求的是快乐和高兴,
连鞋如果都要限制的话就没意思了,
当然,如果是参加比赛或其他竞技项目,就不能随便穿了,必须穿着的鞋舒适,透气,轻便,来保证比赛成绩达到最佳效果!!

不一定，但主要是穿鞋底松软的，顺便提醒，跑步之前要首先做好热身运动，至于饮食，也要多吃一些热量卡路里比较高的食品最好。

最好穿，可以保护脚踝和脚板，当然不穿也没关系啊，跑步前做好准备活动，其实一样的，你看那么多锻炼的人，有几个穿跑鞋的，关键在自己！

当然不一定啊，跑鞋主要是比较专业 专业为跑步设计 穿起来会舒服些！！！！

如果你在正规跑道上训练，最好穿跑鞋吧！
如果就一般的路，或者土路，一般的运动鞋就可以的，相反有时候这些地面跑鞋也不适合。

不一定，看个人情况，比赛时要用，其他自己锻炼慢跑什么的不一定要

不一定，平时跑步皮鞋、拖鞋、不怕痛也可以光着脚。如果是比赛的时候建议穿跑鞋好点。

如果不想脚变形，或者跑步的强度不大的话，可以不穿……
穿跑鞋其实可以保护脚步，减轻疲惫……

呵呵，不一定，至少我认为我穿一般的运动鞋跑步没觉得跑的不舒服。

为了让脚更舒适，因为你在做不同动作的时候你的脚的某些部位受力不一样，针对性的鞋子当然更适合做针对性的动作。

跑鞋是挺专业 但不一定要穿，而且有的路面不是跑鞋的适用范围

不一定啊，一般的运动鞋就可以了

因人而宜 自己穿着舒服就行了 不过跑鞋设计的比较适合跑步 轻巧 透气等

不一定，快跑穿，要是慢跑就可以不用的。

只要是球鞋都行，不是专业运动员，没那么多讲究

不用啊，运动鞋就可以的啊

不一定的，要穿着舒适，关键是不伤脚的

不一定呀，布鞋很好，又轻又好跑！！而且还实用不要坏！

舒适合脚的平底布制类鞋就可以了，但鞋底不要太薄，会压迫脚底神经，长时间对身体不好。

不一定，穿跑鞋跑起来轻一点，没那么重

不一定 但是跑鞋可以减少运动伤害

不一定，又不是专业的，一般运动鞋就可以了。

平时自己跑，找底子软点的鞋子就行了

自己跑的话就随便吧 穿皮鞋也是可以的 参加比赛的话就算了 还是跑鞋吧

最好穿跑鞋！跑鞋之所以叫跑鞋是有原因滴~

会比胶鞋舒服很多，而且速度会变快，也可以保护膝盖和脚~

最好穿

跑步时一定要穿跑鞋吗?

1. 不一定非要穿跑鞋。2. 跑鞋通常更适合跑步，但个人感觉舒适即可。3. 跑步追求的是快乐和享受，不应受限于鞋类。4. 参加比赛或竞技活动时，应选择舒适、透气的跑鞋。5. 合适的跑鞋有助于达到最佳比赛成绩。

跑步 不穿运动鞋不能跑吗

1，“跑步一定要穿跑步鞋，否则会给脚部带来伤害，引发脚部疾病。”澳大利亚专家提示。2，“站立时双足承受我们的体重，而每跑一步，单足更承受2至3倍的体重。一个50公斤重的人，每跑一步，每个脚掌起码承受100公斤的重量。足部的劳累程度还不止于此。若跑1公里，以步幅1米计算，总共要跑1000步，...

为什么跑步一定要选择跑鞋,别的不行吗

肯定，跑步就穿跑鞋，足球就要钉鞋一样，当然如果你是资深跑者可以赤脚或者拖鞋，但是不是的话不要乱来，能有那样能力的人，肯定花了不少时间去练习

跑步一定要穿跑鞋吗?篮球鞋,板鞋可以吗?

当然可以啦，正常的跑步不一定非要穿跑鞋，如果是参加跑步比赛想取得好成绩的话，最好还是穿跑鞋，毕竟跑鞋对脚的包裹感，落地时的缓冲感更好，能对脚提供更多的保护。

跑步一定要穿跑鞋吗?篮球鞋,板鞋可以吗?

1. 运动时穿着并非绝对要求专业跑鞋。2. 然而，若是参与正式的跑步比赛，为了获得较好的成绩，建议选择专业的跑鞋。3. 专业跑鞋设计有助于更好地包裹和支撑脚部，提供更佳的土地冲击缓冲，从而保护双脚。