跑步时一定要穿跑鞋吗？

这个是不一定的啦！

1.如果经济条件好点的话，还是买个比较好。这样对自己的脚步是有好处的！

2.跑步是个长期的，要坚持不懈的！

不一定,跑鞋只是一般适合跑步而已

个人如果觉得穿其他类型的鞋跑起来舒服的话,同样是可以的,跑步求的是快乐和高兴,
连鞋如果都要限制的话就没意思了,
当然,如果是参加比赛或其他竞技项目,就不能随便穿了,必须穿着的鞋舒适,透气,轻便,来保证比赛成绩达到最佳效果!!

不一定，但主要是穿鞋底松软的，顺便提醒，跑步之前要首先做好热身运动，至于饮食，也要多吃一些热量卡路里比较高的食品最好。

最好穿，可以保护脚踝和脚板，当然不穿也没关系啊，跑步前做好准备活动，其实一样的，你看那么多锻炼的人，有几个穿跑鞋的，关键在自己！

当然不一定啊，跑鞋主要是比较专业 专业为跑步设计 穿起来会舒服些！！！！

如果你在正规跑道上训练，最好穿跑鞋吧！
如果就一般的路，或者土路，一般的运动鞋就可以的，相反有时候这些地面跑鞋也不适合。

不一定，看个人情况，比赛时要用，其他自己锻炼慢跑什么的不一定要

不一定，平时跑步皮鞋、拖鞋、不怕痛也可以光着脚。如果是比赛的时候建议穿跑鞋好点。

如果不想脚变形，或者跑步的强度不大的话，可以不穿……
穿跑鞋其实可以保护脚步，减轻疲惫……

呵呵，不一定，至少我认为我穿一般的运动鞋跑步没觉得跑的不舒服。

为了让脚更舒适，因为你在做不同动作的时候你的脚的某些部位受力不一样，针对性的鞋子当然更适合做针对性的动作。

跑鞋是挺专业 但不一定要穿，而且有的路面不是跑鞋的适用范围

不一定啊，一般的运动鞋就可以了

因人而宜 自己穿着舒服就行了 不过跑鞋设计的比较适合跑步 轻巧 透气等

不一定，快跑穿，要是慢跑就可以不用的。

只要是球鞋都行，不是专业运动员，没那么多讲究

不用啊，运动鞋就可以的啊

不一定的，要穿着舒适，关键是不伤脚的

不一定呀，布鞋很好，又轻又好跑！！而且还实用不要坏！

舒适合脚的平底布制类鞋就可以了，但鞋底不要太薄，会压迫脚底神经，长时间对身体不好。

不一定，穿跑鞋跑起来轻一点，没那么重

不一定 但是跑鞋可以减少运动伤害

不一定，又不是专业的，一般运动鞋就可以了。

平时自己跑，找底子软点的鞋子就行了

自己跑的话就随便吧 穿皮鞋也是可以的 参加比赛的话就算了 还是跑鞋吧

最好穿跑鞋！跑鞋之所以叫跑鞋是有原因滴~

会比胶鞋舒服很多，而且速度会变快，也可以保护膝盖和脚~

最好穿

跑步时一定要穿跑鞋吗?

1. 不一定非要穿跑鞋。2. 跑鞋通常更适合跑步，但个人感觉舒适即可。3. 跑步追求的是快乐和享受，不应受限于鞋类。4. 参加比赛或竞技活动时，应选择舒适、透气的跑鞋。5. 合适的跑鞋有助于达到最佳比赛成绩。

跑步时一定要穿跑步鞋吗?

1. 跑步不一定非得穿专业跑步鞋，具体情况要具体分析。2. 刚开始跑步的人，最重要的是开始行动，不必一开始就购买大量跑步装备。我妻子曾决定跟我一起跑步减肥，但买了新跑鞋和紧身裤后，只跑了一次就不再提跑步了。3. 如果你只是偶尔想跑步，不必急于买专业跑鞋。可以先穿一双舒适、有一定弹性的休...

跑步时一定要穿跑步鞋吗?

跑步不一定要穿跑步鞋，要看情况而定。第一，跑步最重要的是先跑起来，而不是给自己胡乱买一堆跑步装备。就像我老婆一样，跑之前说要跟我一起跑步减肥，然后要求买跑鞋，买瘦屁股的裤子，结果买好了，跟着我跑了一次，就再也没有跑步的想法了。第二，如果你只是心血来潮，突然间想跑跑步，先别急...

跑步一定要穿跑步鞋吗

综上所述，跑步鞋并非强制性选择。对于偶尔进行短距离慢跑或散步的爱好者，普通的运动鞋或布鞋即可。而对于经常进行长时间或高强度训练的人来说，穿专业的跑步鞋则是必不可少的。

每天坚持长距离跑步,一双减震的跑鞋是必要的吗?

1. 穿跑鞋的主要目的是为了减震，以保护膝盖避免受伤。不穿跑鞋跑步也是可行的，但可能会导致脚部形状改变，比如NBA球员因为巨大的冲击力，有时会遭遇脚趾变形的问题。因此，拥有一双具有均匀减震效果的跑鞋和正确的跑步技巧至关重要。2. 跑鞋的设计原理是在鞋底加入缓冲材料，以吸收跑步时脚掌着地产生的...