我打球的时候经常崴脚，因为我老穿跑步鞋有人说是鞋的问题，要买篮球鞋吗？

我曾经也是乱穿鞋，有一次穿跑鞋玩人球分过，扭得几乎让我告别篮球。跑鞋和篮球鞋侧重点不同。跑鞋对透气性，对跑姿的矫正，缓震，耐磨性等等都很侧重，虽然有些是和篮球鞋的追求一样但侧重点不同。篮球鞋在水平方向的保护要比跑鞋强得多！而这就能保护你的脚踝，而跑鞋做不到。其实也别矫枉过正，多练基本功，同时了解你的鞋的极限，避免做超出鞋能力的动作。要有保护意识。否则就算穿篮球鞋一样要崴脚。能换一双鞋最好换，专业要对口嘛！

当然，我可以以我的亲身体验保证。首先我跟你一样是个篮球爱好者，我也是最初打球很随意穿鞋，但是一次崴脚彻底改变了一个，因为很严重，韧带伤的很严重，以至于造成习惯性软组织挫伤，韧带起不到原来的保护作用，总是崴脚。我现在参加什么活动都穿高帮保护鞋，而且也很影响打篮球。如果你不想出意外的话，最好运动穿上篮球鞋，保护好自己，发明了篮球鞋一定有它的作用，而且有助于你的发挥，给你一定时间适应，不要像我一样，最后祝你运动愉快

首先说明有关系。跑步鞋真的不适合打球。篮球鞋的特点是，鞋底表面积大，有助站的稳，对抗时比较重要。另外，抗震。还有，防止脚滑。
试了篮球鞋才会体会的到。个人建议，如果常打球，买双好点的篮球鞋吧。李宁和nike的。呵呵。

有关系 最好买一双 你要是打内线就买双鞋帮高点的 还有一点就是打球时鞋带要系紧 把脚踝勒紧了

做好买一双，如果经常穿跑步鞋的话，对跟腱也不好。。篮球鞋对脚踝的保护作用很大的……

您好，打篮球应该选择篮球鞋，篮球鞋专为篮球运动设计，在打球过程中能最大程度保护您的脚，建议您登录匹克官方网店选购一双合适的篮球鞋，网址：www.epeaksport.com

我有时打球没有穿篮球鞋，感觉不是很好，最好是买一双，但我觉得最重要的是自己应该多注意保护自己，我我基本上没有崴过脚，有同学也经常崴，自己多注意是最重要的。

对，买高帮的篮球鞋，鞋帮高可以很好的保护脚踝，经验告诉我，打球前做好准备活动很重要！

最好还是买篮球鞋 篮球鞋根据这项运动专门设计的鞋底 气垫等一系列
不但对鞋比较好 对你打篮球也有帮助

最好买一个 高帮的对保护脚踝多少还是有用的 打球前多热热身 活动活动脚脖子

鞋只是一部分，还是先休息好，在好好练练变向，比如说快速折返跑，这样就不易扭脚，要买鞋的话，记得买高帮的。

你打的是神么位置，注意点就行了

买啊，打篮球穿篮球鞋对脚的保护作用要好吗

走路容易崴脚穿蓝球运动鞋,还是休闲鞋好

这个情况下穿篮球鞋更合适。篮球鞋的鞋底较厚，具有较好的缓冲和支撑功能，可以减少脚踝受到的冲击力，降低崴脚的风险。篮球鞋的鞋面和鞋帮设计可以固定脚踝，减少脚踝扭动的可能性，从而更好地保护脚踝。休闲鞋的鞋底较薄，缓冲和支撑功能不如篮球鞋，容易增加崴脚的风险。

打球老是歪脚!怎么办?怎样避免?

习惯性歪脚, 我以前也是, 主要是右脚, 但这和腿脚部的力量也有很大关系, 由于腿脚部力量不佳, 控制能力差, 会很容易扭到. 多练练提踵, 跳绳, 体能也要好好练练. 在打球时, 一定要戴上绷带式的护踝,( 这倒不是能避免扭脚, 而是在扭脚时能最大的减轻伤害, 我前两个星期头一次扭到了左脚,...

脚崴了的原因

除此之外，也要注意根据不同的活动选择使用不同的鞋子，比如在跑步的时候我们就要穿专门的跑步鞋，打篮球的时候也要换上专业的篮球鞋。这样才能够确保我们不会因为鞋子的不合适而出现崴脚的情况。2、剧烈运动 在我们剧烈运动的时候，经常会出现由于剧烈的身体碰撞，或者腾空所导致的重心不稳情况。在这种情...

怎么才能不崴脚,有什么好方法吗?

1、一双专业篮球鞋这一点其实是大家都很容易忽视的，很多人穿着帆布鞋就打球了，其实专业的篮球鞋的鞋帮比较高，鞋底比较宽，非常防滑，会保护我们的脚踝。相反，一些低帮的运动鞋没有对于脚踝的保护，自然容易崴到脚。专业篮球鞋那里有？百度一下，你就知道么！2、充分的热身 热身...

打篮球怎样避免崴脚,我最近三天崴了两次!虽然不是很痛,但非常影响心情!

建议在打篮球之前做些热身运动吧（很多人都忽视这个） 如果只是友谊赛 不要这么拼命，保护自己为主（打篮球也是为了锻炼身体），我刚接触篮球时经常崴着碰着，习惯就好。 另外你经常受伤 可能跟动作不协调有很大的关系。