跑步穿篮球鞋可以吗？？？专业认识给点答案！！！

190斤！！！你跑步是减肥么？？？你这种体重穿什么鞋跑这么长时间都会难受的 而且你这只是第一个月~跑得有点多了 你穿阿里纳斯那款鞋吧 重量适中 对脚踝还有脚掌的保护比较好 如果是你手里那几款的话 别穿来跑步了 都浪费了 你的体重真的很吃鞋~对了 还有双乔0纪念的鞋也很舒服 里面是记忆垫 穿上完全适合你的脚型 900一双 我穿过 很舒服 用max的也不错 那垫的减震效果好 ad的就不太明白了 ad的鞋没几双好看的 除了明星代言的

我觉得穿篮球鞋跑步挺爽的，它好看比起跑步鞋好多了，比较厚式，不震脚。我在学校运动会上的800米1500米3000米都是穿篮球鞋跑的，比较不累。我喜欢阿迪出的阿里纳斯第一代，底子软，减震好，还较轻，比较不错。你可以试试。

如果想跑步，要看你的主要目的而决定你所选择的鞋子。平时练习LBJ4可以，因为那是LBJ4重量最轻的一款，同样也是根据NIKE FREE专业跑鞋概念制作出来的高端篮球鞋，全掌ZOOM反映速度很快，但是LB4有碳板会影响到跑步质量。如果你想一鞋多用，建议你选择NIKE的综合训练系列。李宁的“弓”技术同样不亚与NIKE的气垫技术，祝你早日选择到合适的鞋子。

千万别，我试过打完球就去跑步，我那双是nike的Max Air，跑步感觉不舒服，容易崴脚，而且回去一看，鞋底磨损很厉害，心疼啊

跑步的话最好还是买专门的跑步鞋，我们专业队训练指定是多威，当然美津浓更好了，另外跑步地点的选择最好在塑胶操场，马路跑多了会足弓酸，小腿胫骨蹲的疼，当然你还要注意跑步姿势是正确的，不然脚也会难受。鞋子其实不铬脚就可以，不一定非要什么牌子，但是篮球鞋一般都有气垫，决不适合跑步。

如果是长跑的话，还是穿专业的跑鞋比较好，觉得你应该没有经济问题，穿篮球鞋跑步绝对伤脚

个人认为 你 还是穿拖鞋算了
不然不鞋子都弄坏了
（还是穿跑鞋好）

傻仔~~穿篮球鞋跑步....你为什么不用皮鞋打篮球.也许穿拖鞋跑步也不错啊！

适可而止，不然照成永久性运动损伤就不好了。

专业鞋好

跑鞋吧

篮球鞋跑步可以穿吗?

不可以穿，篮球鞋是为激烈的篮球运动设计的，鞋底比较硬，如果跑步的话，脚会比较累，而且受伤的几率会比较大。穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生的力较快较大会导致脚外翻，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。人在跑步时的致伤机理并不复杂。绝大多数人跑步时都是脚跟先着地，以后相继是脚中、前脚掌。在这个过程中，脚部的距下关...

篮球鞋能跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。篮球鞋更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。

穿篮球鞋跑步的危害

3、穿着篮球鞋跑步会增加膝盖、踝关节等受伤的风险，也容易引发一些运动损伤，如足底筋膜炎、腿部酸痛等。

可以穿篮球鞋长跑吗?

最好不要，篮球鞋一般都很重，而长跑最好穿轻一点的鞋子（重了后面跑起来好恼火哦），当然有跑鞋再好不过了（这里不是说那种有钉的短跑鞋，而是长跑鞋）。但是如果楼主是喜欢打篮球，穿惯了球鞋，那也不是一定不行哈。