长穿高跟鞋是不是可以减肥

　　这是我找的几个关于高跟鞋减肥的资料
　　一、高跟鞋走路瘦身法

　　纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！

　　良好走姿的瘦腿秘诀
　　正确走姿：

　　a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置

　　b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

　　c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

　　d. 两 互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

　　PS：优质高跟鞋的选购Tips：

　　1、买鞋时，把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上，先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面，再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇，一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟，才能好好贴身侍候主人的。

　　2、还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。

　　美腿王陈思璇语录：

　　我要提醒一个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响。

　　走姿内八的人，就容易变成开开的O形腿；

　　走姿外八的人，则容易变成怪怪的X形腿，所以走姿正确是美姿必修课！

　　下图注：正确走姿纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！
　　http://www.19floor.net/viewthread.php?fid=133&tid=8497460

　　二、脚有66穴位 穿高跟鞋厌食可减肥
　　有关专家认为，食欲好坏与脚有很大关系。脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，年轻女性喜欢穿后跟较高的鞋子，时间长了会引起脚底疼痛，通过神经传导，使人焦躁不安，从而导致食欲减退或拒食。

　　但是，日本医学界一份报告指出，注意孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食，从而影响生长和发育。

　　三、觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。
　　穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，要远远高于穿高跟鞋的辛苦。所以，无论是你现在已经拥有，还是希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋，可能是瘦身尤其是塑造美腿的最好捷径！
　　最明显的例子就是时装模特。是最经常穿高跟鞋的群体之一。这里指的高跟鞋高度一般是指跟高8-12cm

　　PS：我觉得穿高跟鞋可以收腹，，因为穿的时候要吸一口气这样比较好看
　　但有点毁脚

我个人认为并不会减肥~！只是穿起来有气质~看起来腿显着长，个子高就会感觉苗
条~！

穿高跟鞋走路能减肥吗

8. 穿高跟鞋走路两小时对减肥效果不明显。减肥需要多运动，穿高跟鞋走路并不能达到显著的减肥效果。9. 穿高跟鞋可能有助于瘦腿，因为穿着高跟鞋走路时，腿部肌肉会得到锻炼。但需注意，长时间穿高跟鞋会对脚腱和脚部肌肉造成损害。建议采用科学的体育锻炼和饮食习惯来减掉小肚子赘肉。10. 穿高跟鞋并不...

穿着高跟鞋走路可以减肥?

穿着高跟鞋走路真的能减肥吗？穿着高跟鞋走路不仅能让双腿看起来更加修长，而且如果采用正确的姿势，还能够锻炼肌肉，有助于你在不知不觉中减肥。下面是一些穿着高跟鞋走路减肥的小技巧，掌握正确的走姿，你也可以在上下班的路上享受减肥的乐趣。1. 正确的走路姿势 穿着高跟鞋时，应该保持正确的走路...

经常穿高跟鞋有利于减肥,这是真的吗?

1. 穿高跟鞋不能显著促进减肥。虽然穿高跟鞋确实会消耗一些热量，但其对减肥的贡献与日常休息相似，并不像人们想象中那样大。2. 高跟鞋不会瘦腿。穿高跟鞋时腿部肌肉可能会变得更加结实，但这并不意味着腿部脂肪会减少。相反，长时间穿高跟鞋可能会导致小腿肌肉发达，与瘦腿目标背道而驰。3. 高跟鞋可...

穿高跟鞋能减肥吗?

穿高跟鞋并不能直接导致减肥。穿高跟鞋主要是为了增添女性的魅力，并不会因此减少体内脂肪。长时间穿高跟鞋走路，女性腿部尤其是小腿容易感到疲劳。尽管如此，穿高跟鞋在一定程度上可以锻炼腿部肌肉。1. 穿高跟鞋有助于小腿线条塑形。穿高跟鞋时，人体需要小腿承担额外压力，从而使小腿肌肉得到锻炼，可能导致...

穿高跟鞋走路可以瘦腿吗?

穿高跟鞋走路可以瘦腿。经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。