减肥运动的时候穿紧身的衣服对吗？

有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出

汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动

有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便

、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。 OMS天然减肥还可以配合你运动的时候加快效果，而且它的效果还是

很显著地。

我的意见

穿宽松一点，运动得舒服

如果想快速发汗，买不透气的那种减肥连体裤，肥肥大大的活动起来方便，也利于减肥。

只要自己穿着舒服可以活动开就行了

有专家学者建议运动的时候穿一件紧身衣，但不知道是否有科学道理。

减肥时穿紧身衣好还是穿松垮的衣服好

这时候与减肥比较没有关系，可以穿，一定程度上帮你更好训练肌肉。接着有氧训练。就是慢跑瑜伽什么的。如果你不是太瘦，为了提高体能，建议穿紧身衣。如果为了减肥，那你一定别穿。有氧训练是针对减肥训练。在健身的时候可以先做一个小时无氧运动。最后开始有氧运动。

运动时穿什么衣服

问题一：在健身房锻炼时，应选择既舒适又适合运动的服装。宽松或紧身的衣服根据个人喜好和锻炼类型来选择。例如，做瑜伽时可穿紧身的弹力运动衣，而进行器械训练时则可选择肥大的衣服，内搭一件紧身的运动内衣。此外，服装的透气性和吸汗效果也很重要，以保持身体的干爽和舒适。问题二：减肥运动时，应穿...

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你朋友说得基本靠谱！穿紧身衣运动2大好处：保暖使得身体处于很稳定的温度利于竞技状态，也就更利于你坚持锻炼减肥；穿宽大的衣服会使得在运动过程中赘肉晃动显得尴尬没型且增加你的运动负担。去天猫搜索“KIPSTA”买件试试，看看穿着是否适应。友情提醒，冬天运动比其它季节更利于减肥，因为天冷需要人体消耗...

健身误区健身时不要穿紧身衣裤

健身误区健身时不要穿紧身衣裤1 女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴“骨感美人”，众多的女士为了追求“苗条”，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。没过多久，阴部瘙痒，白带增多，发出异常...

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