一双跑步运动鞋可以用多久

如果你的体重超过了180斤，而你的跑鞋属于中底较软的鞋子，也许500公里左右你就该换鞋子了。毕竟过度老化的跑鞋，会给你造成额外的损伤。为了给跑鞋减负，你还不减肥吗?
一双带你入门的跑鞋，一双伴你征战多次马拉松的跑鞋……这些鞋不仅仅是你的装备，更承载着你的许多美好回忆。珍惜，是为了更好的相伴，让它在有限的生命中，更好地保护你，一直跑下去。
跑步鞋一般都是跑500到600公里就该换一双，要是保养得好，还可以延长一段时间

那就得看价格，看质量了，几时块钱的肯定赶不上几百的

跑鞋穿多久要换新?一篇文章颠覆你的认知

一般来说，一双跑鞋的寿命大约在300到500公里之间，但这并非铁律，它取决于你的跑步里程、体重、跑姿、地形以及精心的维护。鞋子的“寿命”一旦过期，可能会影响你的运动表现，增加受伤的风险，甚至磨脚不适。判断换新跑鞋的标志有哪些？首先，是鞋底的回弹力逐渐消失，这意味着鞋子对冲击的缓冲能力减弱。

一双运动鞋能穿多久

一双运动鞋通常可以穿三年左右。对于每天都需要出行的人来说，鞋子非常重要。大多数人清楚鞋子不宜穿太久，但具体穿多久却不太清楚。实际上，判断鞋子寿命的主要依据是感觉中底的硬度。观察和触摸是判断鞋子是否老化的基本方法。在显微镜下观察中底材料，可以看到数以百计类似海绵的微小气泡。当这些气泡被挤...

一双运动鞋能穿多久

一双运动鞋通常可以穿三年左右。对于每天都需要行走的人来说，鞋底的状态非常重要。大多数人知道鞋子不宜穿得太久，但具体穿多久合适却不太清楚。实际上，判断一双鞋寿命的关键是感觉中底的硬度。观察和触摸是检查鞋子是否老化的基本方法。如果在显微镜下观察中底材料，会看到无数类似海绵的微小气泡。当脚...

一双运动鞋能穿多久

一双运动鞋一般是能穿三年左右的。鞋子对于每天都需要出行的人来说是非常重要的，鞋子不能穿得太久这一点大多数人也都清楚，但是一双鞋子究竟穿多久却又说不出来。真正判断一双鞋子寿命的是靠感觉中底的硬度。一掐二看是研究一双鞋子是否老化的基本手段。如果在显微镜下观察到的中底材料，你会看到数以...

运动员的跑鞋是一双跑遍所有路吗?

一般来说运动鞋，是名副其实的“消耗品”不像休闲鞋那样，穿个一两年，除了脏点旧点都没有什么大问题。日常训练跑鞋的寿命，一般在300到800公里。如果你是一位周跑量为30公里的跑者，那么半年左右就应该换双跑鞋了。一些一线品牌，如耐克、阿迪达斯的强调功能型号的跑鞋，寿命一般在500到800公里，这是...