穿了一天高跟鞋，有点挤，脚面脚踝就开始肿了，好几天不消肿，怎么回事啊

你的脚疼么 穿高跟鞋应该没有这样的情况，唯一有可能的就是扭伤和水肿。回想下穿鞋的时候发生过什么事情。

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为什么穿高跟鞋会脚肿?

穿高跟鞋比较容易脚肿，这主要有以下几个方面的原因：第一个原因就是可能高跟鞋不合脚，穿起来会比较累一些。第二个原因就是高跟鞋是有一定的坡度的，所以我们的脚步会受到一定的挤压，特别是在脚趾头那一部分。我们的脚支撑着我们一个人的所有重量，所以如果自己一整天都在走路的话，就会觉得脚特别的...

高跟鞋有点挤脚怎么办

2. 穿着袜子穿新鞋是一个简单有效的方法。如果新鞋刚穿上时感觉紧绷或挤压，可以尝试穿着薄薄的袜子多走几圈。这样做可以帮助鞋子逐渐适应脚部，同时袜子可以减少直接对脚的压迫。不过，这种方法需要小心使用，因为过度施压可能会导致鞋子变形。3. 使用热吹风是另一种解决新鞋挤脚的方法。当穿上新鞋...

穿了一天高跟鞋脚面肿了 怎么消肿

由于长时间穿着高跟鞋，导致足部肿胀，最好的办法就是泡个脚，温度相应高一点，只要不是太烫，无法忍受就可以。用热水泡脚，可以加速血液循环，带走足部多余的血量，脚就会很快恢复。且，高跟鞋由于不透气，一天下来，会积累很多脚汗及污垢，通常深埋于毛孔之中。用热水泡脚，可以打开毛孔，彻底清洗污垢，...

高跟鞋有点挤脚怎么办

1. 为了缓解高跟鞋挤脚的问题，可以准备一个适合大小的塑料袋，并装满水，以填满鞋内的前端包头部分。然后，将装有水的塑料袋放入冰箱的冷冻层中冻结一夜。第二天取出后，鞋子将不再感到紧绷。这种方法模拟了多次穿鞋后，高跟鞋内包头和前帮自然撑大的过程。2. 穿着袜子穿新鞋是一个简单有效的方法。

穿高跟鞋扭到脚踝了,现在骨头有点肿大,该怎么办

建议还是多睡睡觉 睡前别多喝水 如果喝太多 脚还会肿 平常尽量把脚抬高 这样可以促进血液循环彻底好之前绝对不要再让脚受力了 我就是那时候还没好就开始打球 现在一年多过去了 还是没好透...别担心 一般过半个月就会感觉一下好多了!!别担心 会好的 我都熬过来了哈哈 我两个月脚完全动不了 ...