穿高跟鞋对人体有什么害处？

长穿高跟鞋对身体危害多
《新西兰先驱报》强调，女士连续半年每天穿高跟鞋步行五千步，（“白领”在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。

香港的脊医及足病诊疗师都建议，应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，有机会导致坐骨神经痛等毛病。

香港执业脊医协会主席陈允灏表示，女士们不应经常穿 超过一英寸半高的高跟鞋，因为当穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。

陈允灏又称：在向他求医的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

据有关研究资料介绍，长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。

国外有性学家甚至认为穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一个不容忽视的因素。但也有一部分性学家认为，穿高跟鞋使女性走路时更加小心、用力，会阴部 肌因此得到锻炼，甚至能帮助治疗 松弛，因而是有益于性生活的。

孰是孰非，可以根据自身的经验进行判断、选择，但鉴于穿高跟鞋对身体的潜在危害，有下肢静脉曲张、慢性腰肌劳损、足踝部扭伤和脱臼等情况时不宜穿

每天穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

穿高跟鞋有什么危害 小心高跟鞋的美丽陷阱!

穿着高跟鞋会使脚部主要靠脚趾尖向前移动和站立，加剧了小腿肌肉的收缩。长时间的腿部拉紧状态会导致腿部肌腱缩短，进而伤害保持人体平衡的脚踝。在穿高跟鞋时，脚跟被垫高，受压缩的跟腱柔韧度变差，易产生跟腱炎。踝关节的稳定性变弱，所以在骨科门诊中经常能遇见因穿高跟鞋不当导致脚踝扭伤甚至骨折的病...

长期穿高跟鞋对人体有什么伤害?

2. 穿高跟鞋时，人体的负重力线会发生显著变化，导致骨盆前倾和腰部后仰。这种过度的腰部后伸会使背肌紧张，长期下去可能导致腰痛、腰肌劳损，甚至腰椎小关节和关节囊的劳损。3. 长期穿着高跟鞋还会增加前脚掌的压力，可能导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾关节肿大和慢性炎症。4. 高跟鞋对踝关节的...

穿高跟鞋有什么危害 小心高跟鞋的美丽陷阱!

长时间穿高跟鞋还可能导致尿失禁。穿高跟鞋时，前脚掌承受过多压力，使身体其他部位吸收更多震荡力，特别是盆骨及其附近肌肉。盆骨附近的肌群退化，导致尿道控制排尿功能减弱，可能引发尿失禁。穿高跟鞋还会引起腰背痛。高跟鞋改变了人体负重力线，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌绷紧，长期下去，...

女性穿高跟鞋步行对健康的影响

穿高跟鞋时，脚踝容易扭伤。正常行走时，脚踝会受到向内的翻转力，高跟鞋会减弱人体调整这种力的能力，导致扭伤。二、对腿部和脊椎的危害 1. 小腿肌肉缩短 常穿高跟鞋的女性在穿平底鞋时可能会感到腿部疼痛，因为小腿肌肉已经缩短。高跟鞋会导致小腿肌肉变形，缩短肌腱，限制踝部运动，影响行走和跑步速度。

穿高跟鞋注意事项

1. 了解高跟鞋对身体的潜在影响。高跟鞋可以让女性的身材比例看起来更接近完美的“黄金分割比”，增添性感程度，但同时也可能带来健康问题。2. 预防前脚掌变形。长期穿高跟鞋可能会导致脚大拇指外翻，这种情况下可能需要进行矫形手术来矫正。3. 注意踝关节的安全。高跟鞋可能会使踝关节在行走时不稳定，...