穿高跟鞋对人体有什么害处？

长穿高跟鞋对身体危害多
《新西兰先驱报》强调，女士连续半年每天穿高跟鞋步行五千步，（“白领”在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。

香港的脊医及足病诊疗师都建议，应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，有机会导致坐骨神经痛等毛病。

香港执业脊医协会主席陈允灏表示，女士们不应经常穿 超过一英寸半高的高跟鞋，因为当穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。

陈允灏又称：在向他求医的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

据有关研究资料介绍，长期穿高跟鞋将使腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，因此长期穿后跟特别细长的那种高跟鞋，可使女性的性兴趣下降。

国外有性学家甚至认为穿高跟鞋是造成女性性冷淡的一个不容忽视的因素。但也有一部分性学家认为，穿高跟鞋使女性走路时更加小心、用力，会阴部 肌因此得到锻炼，甚至能帮助治疗 松弛，因而是有益于性生活的。

孰是孰非，可以根据自身的经验进行判断、选择，但鉴于穿高跟鞋对身体的潜在危害，有下肢静脉曲张、慢性腰肌劳损、足踝部扭伤和脱臼等情况时不宜穿

每天穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

长期穿高跟鞋对人体有什么伤害?

2. 穿高跟鞋时，人体的负重力线会发生显著变化，导致骨盆前倾和腰部后仰。这种过度的腰部后伸会使背肌紧张，长期下去可能导致腰痛、腰肌劳损，甚至腰椎小关节和关节囊的劳损。3. 长期穿着高跟鞋还会增加前脚掌的压力，可能导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾关节肿大和慢性炎症。4. 高跟鞋对踝关节的...

长穿高跟鞋的严重后果

长期穿高跟鞋会增加女性膝盖骨及股骨压力，导致关节面磨损，使退行性膝关节炎提前到来。临床上发现，不少女性四十岁左右就有退行性关节炎，多半与长期穿高跟鞋有关。穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍；穿着高跟鞋下楼梯时，可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。3. ...

高跟鞋对身体有什么伤害?

1、高跟鞋的危害◎超高跟的高跟鞋伤人指数：★★★你最好对7厘米以上高跟的鞋子敬而远之。它们会造成你的腿部肌肉、腰部肌肉紧张，会导致你足跟疼痛，甚至容易导致骨盆结构改变。医生建议，最合适的鞋跟是3-4厘米。◎细跟的高跟鞋伤人指数：★★★尖细鞋跟的高跟鞋，会让你的身体处于失衡状态，造成行...

长期穿高跟鞋有什么坏处?

长时间穿着可能导致踝关节疲劳和损伤。7. 长期穿高跟鞋还可能影响膝关节，尤其是对于需要长时间站立的工作者，可能会导致屈膝困难、关节炎和风湿病。8. 长时间穿高跟鞋可能导致小腿肌肉紧张，引起小腿痉挛和抽筋。9. 爱美之心人皆有之，但同时也应关注自身健康。

经常穿过高的高跟鞋有什么后果?

影响怀孕与生育：对于女性来说，长期穿高跟鞋可能对骨盆造成不良影响，有研究表明这可能会影响到怀孕及分娩。建议选择鞋跟高度适中、符合人体工程学设计的鞋子，以减少对身体的负面影响。如果工作或社交场合需要穿高跟鞋，建议不要连续穿太久，适时换穿平底鞋以减轻脚部和脊柱的压力。同时，进行适量的脚部按摩...