上班期间，需要穿高跟鞋，脚痛，怎么办？

辅具名称：多功能加强型拇外翻矫正器
辅具功能：矫正在4０度以内的大拇指外翻，及拇外翻手术后矫正/固定（保持脚趾伸直）治疗，具有金属固定和双重矫正的功能,能有效的改善足部骨骼排列,缓解行走疼痛、改善行走步态、提高行走质量。对人体地基的稳定和骨骼结构健康有重大帮助.还对脚趾畸形、重叠趾、拇囊炎都可以帮助很好的恢复。
辅具使用：每天坚持８个小时，连续三个月。注：康复后每礼拜可间隔使用两次，预防在发作。
辅具型号：均码，分左右脚.<单个价格>
注意事项:矫正期间避免穿高跟鞋,穿鞋要确保脚趾在里面可以活动.
穿鞋建议:
1 鞋底抓地能力好
2 鞋底前后高不要超过一厘米
3 鞋底要有一定弹力
4 后跟帮要跟脚
5 鞋的三维空间要合适脚
6 正常穿鞋:前足要保持1-1.5厘米的空间.
7 建议下午买鞋
8 买鞋时候要多试多走才可以,避免回来穿不合适.
专家建议：拇外翻矫正带最好在晚上骨骼静态下矫正效果更理想。配合锻炼辅助康复运动，矫正过程要定期给足健医师反馈信息，一起努力确保足部恢复到最佳状态。

淘宝店铺ID：足部疾病治疗中心

穿高跟鞋穿的脚痛的解决方法：
1、寻觅一双尽可能与自己足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2、缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合自己的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助医生的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
6.用热水泡脚热敷
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免，这时回到家，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久。15分钟就好。

可以的话就去做下按摩。强烈建议每天晚上睡觉前用暖水泡脚，很不错的，可以舒缓脚痛，长期坚持对身体很有好处的。另外买好一点的高跟鞋，还要注意下码数要适合呢。鞋子合适很重要的，不能太大也不能太小，否则都会不舒服的。

高跟鞋不仅样式好看又百搭，穿起来十分性感有女人味，可是高跟鞋穿久了，双脚又累又疼，今天就给大家分享几个小妙招，这样穿高跟鞋舒适脚不累

穿高跟鞋脚痛怎么缓解

穿高跟鞋脚部疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。第二、热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。第三、局部治疗：通过局部的理疗或者外用药物来减...

如何缓解穿高跟鞋所造成的脚痛或不适?

定期做脚部按摩：穿高跟鞋后，可以定期进行脚部按摩，帮助放松脚部肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球或者去专业的足疗店进行足部按摩。做一些脚部运动：在家中或者办公室，可以进行一些简单的脚部运动，如脚趾抓地、脚踝转动等，这些运动可以帮助增强脚部的肌肉力量，减少穿高跟鞋时的不适感。穿着平底鞋或拖鞋：...

穿高跟鞋脚痛怎么办

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里.原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适,这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了.2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾...

穿高跟鞋脚疼怎么办

患者穿高跟鞋出现了脚疼的情况，处理措施具体如下：1、减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。2、物理疗法：在出现脚疼时，要多穿厚底软鞋，早上、晚上行足部烫洗，必要时通过足部针灸、艾灸、按摩等疗法，缓解脚部疼痛症状。3、药物治疗：出现较明显的...

高跟鞋打脚怎么办,鞋码大一码

1. 如果您穿高跟鞋感到脚痛，可以尝试用一些酒精或白酒轻轻涂抹在脚痛的区域，这有助于缓解不适。但请确保脚部没有磨损或破皮。2. 如果脚部已经磨破或者受伤，请选择穿着更加舒适鞋子和袜子，给脚部一个恢复的机会。等脚部完全愈合后再考虑穿着高跟鞋。