穿多多衣服运动是不是能更减肥？

谁说没有关系 我以前看见电视上介绍过的 说人体的汗液里有30%的水分 20%的毒素 50%的油脂 这就是为什么夏天减肥效果会特别好的原因 汗液里面有油脂 所以大量流汗对减肥是很有帮助的 不过你那种穿很多的方式不好 建议你不要采用 因为这样虽然可以流很多汗水 但是对皮肤很不好 皮肤如果因为长时间无 常呼吸就会慢慢变得很干 最好的办法的穿短袖短裤运动 运动时间最好在每天1个小时左右 然后最好是在天气热点的时候 如果是在家里跳绳 那就不要开空调 我试过的 一个暑假瘦了整整24斤 妹妹看见了还问我怎么做的呢 我跟她说每天在家都不开空调 就 晚上睡觉的时间开 因为很热 流汗消耗了很多脂肪 祝你成功

不一定要穿很多，你去舞蹈用品专卖店买减肥裤，一样会出很多汗的。

没有，出汗多和油脂消耗没有太大关系

不会吧
冲热水澡可以减肥，促进血液循环

这样消耗的斤数只是水分，会对皮肤造成伤害。而且会反弹

用保鲜膜包住自己可以很快减肥 出 更多的汗、、我们寝室的同学都试了的 。蛮有效果的！！

没听说啊

小心中暑

不会吧..

每天跑步减肥,穿上不透气的运动服,目的就是不透气多多出汗,这样对减肥有帮助吗

这是错的，排汗是身体的新城代谢，是身体机理的反应。穿不透气会闷出事来，别说减肥了。这样运动效果适得其反，建议穿宽松的衣服。

女生明明已经很瘦了,为什么都说要减肥?

只想自己更瘦，更美，不减的话会长胖，所以得长期减肥，控制饮食，运动减肥，对身体也有好处，最关键的是运动也可以增强自己的免疫力。还提高气质，更完美，更自信，多锻炼好处多多。这个应该是全世界女生的共同话题吧。就好比空姐和模特她们已经拥有了很好的身材，但是有的还会觉得自己身材不够完美。会通...

我19岁男生,190斤.183CM,我想非常快的减肥,请问怎么减啊!还有夏天来了!我应该怎么搭配衣服那!

建议你在搭配衣服方面尽量以运动装为主吧，如果是夏天尽量穿浅色的服装，深色吸热会给你本身增加负担，搭配服装主要要和发型 身材 个性 舒适度 等等方面相结合，对于有效的减肥 我建议多多运动特别是在人体分泌最旺的几个时间段，多排汗，如果你是水肿型的 少喝水特别是晚上，如果是脂肪型的 建议你少吃...

胖子跑步减肥的正确方法

3.注意呼吸呼吸调整不好，极容易从有氧运动进入无氧运动，减肥效果大大降低。将有氧心率控制在60%—80%之间，让有氧运动始终处于高峰值。跑步后的注意事项1.保温工作慢跑之前，穿着较少的衣服，但是运动中体温升高，运动过后体温会急剧下降，所以运动过后，给自己加衣服。尽量多的时间保持高体温。2.洗...

运动减肥无数人却看不到的盲点

所以,汗流的多或少并不是重点。更重要的是,如果穿不透气的三温暖塑身衣运动,可能会使体温升得太高,造成休克,十分危险 解决方法: 运动减肥首先要选择适合自己的运动项目,可以选择慢跑、步行、登山、游泳、打乒乓球、打羽毛球、练瑜伽、健身操等项目,每天应该运动30分钟以上。同时要选择在合适的时间进行运动,一般...