穿多多衣服运动是不是能更减肥？

谁说没有关系 我以前看见电视上介绍过的 说人体的汗液里有30%的水分 20%的毒素 50%的油脂 这就是为什么夏天减肥效果会特别好的原因 汗液里面有油脂 所以大量流汗对减肥是很有帮助的 不过你那种穿很多的方式不好 建议你不要采用 因为这样虽然可以流很多汗水 但是对皮肤很不好 皮肤如果因为长时间无 常呼吸就会慢慢变得很干 最好的办法的穿短袖短裤运动 运动时间最好在每天1个小时左右 然后最好是在天气热点的时候 如果是在家里跳绳 那就不要开空调 我试过的 一个暑假瘦了整整24斤 妹妹看见了还问我怎么做的呢 我跟她说每天在家都不开空调 就 晚上睡觉的时间开 因为很热 流汗消耗了很多脂肪 祝你成功

不一定要穿很多，你去舞蹈用品专卖店买减肥裤，一样会出很多汗的。

没有，出汗多和油脂消耗没有太大关系

不会吧
冲热水澡可以减肥，促进血液循环

这样消耗的斤数只是水分，会对皮肤造成伤害。而且会反弹

用保鲜膜包住自己可以很快减肥 出 更多的汗、、我们寝室的同学都试了的 。蛮有效果的！！

没听说啊

小心中暑

不会吧..

每天做操能减肥吗

平时有很多的运动都能够具有一定的减肥效果，很多的女性朋友平时喜欢做操，其实适当地做一些减肥操对于改善体型是非常有好处的，只是在做操的时候应该尽量的保持动作的标准性，这样才可能达到更好的效果。下面小编来介绍每天怎样做才好才能够实现更好的减肥瘦身的目标。第一，不要翘腿 长期翘腿的话，会造成...

少穿点能减肥吗?

少穿点是不能减肥的，冬天穿的少的话，天气寒冷，身体消耗的热量多，那就会消耗身体的脂肪，但相对的，其他的糖分又会转化为脂肪保护身体。但是由于身体养分被消耗，人很容易疲倦，身体会变得虚，很容易生病。所以不但减不了肥，还会越来越胖。最好的减肥方式就是：少吃多餐，不吃油腻的、膨化的、速...

有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用?

我的父亲因为三高住院的时候，我内心非常难受，对于医生的说法就是，常年不运动的他让自己的身体被厚厚的脂肪所搞垮，体内血糖不平衡，让自己心脏供血不足，医生建议他一定要去好好运动，也就是在这个瞬间，让我知道，即使年龄再大，也是需要去好好运动的，不是为了保持身材，也不是为了健身，就是单纯的...

女人运动减肥的误区

运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，小编推荐运动减肥误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。误区一、运动强度越大越好 运动有很多种，有的运动强度很大，有的比较缓和。运动的时候一定要注意强度的选择。特别是女性的负荷量有限，在运动的...

女人运动减肥的危害

除此之外，过度的运动减肥还会卵巢破裂、子宫内膜异位症等，各位MM们在日后运动的过程中要多加注意才可以。运动减肥好处多多，但是必须要适度才可以，只有科学的运动才可以健康的减肥。平时也要多掌握女性适合哪些运动减肥等相关常识。更多女性减肥小知识，敬请关注裕祥安全网每日更新。