肩膀撑不起衣服，怎样才能练出穿衣有型的肩膀？

想让肩膀看起来更加有型，建议大家可以做俯卧撑或者扩胸运动，这两项运动都能够让肩膀看上去更加的健壮，穿衣服也会更加好看。

可以做一些负重的深蹲之类的，都是可以提高肩部的肌肉力量，还有多练背部，多做前后划船

多做举手的动作，把肩膀向直角肩靠拢，慢慢就可以撑起来了。

必须穿西服了,可肩膀处不能把西服撑起来,有什么方法(详细点啊)?

1. 选择合适的西服：在购买或定制西服时，应该选择适合自己身材的款式和尺码。如果肩膀较窄，可以选择有垫肩设计的西服，这样可以更好地衬托出肩部线条。2. 调整垫肩：如果西服原有的垫肩不够高或不够挺括，可以尝试调整或更换垫肩。可以将原有的垫肩加高，或者更换为更挺括的材料，以达到理想的肩部效果。

我窄肩溜肩,撑不起衣服怎么办?

5. 尝试多层次穿搭。通过各种单品的层层交叠，可以增加上半身和肩膀的份量，比如穿连帽卫衣叠穿，可以无形中塑造出宽厚的肩膀。6. 穿横条纹衣服，引导视觉横向伸展。横条纹可以拉大肩膀的视觉宽度，延伸肩部线条，让整体看起来更协调。7. 穿质感挺括的衣服，打造立体感。选择硬挺材质的面料，如牛仔布...

男生肩膀窄撑不起来衣服怎么办

1. 尝试使用垫肩来改善肩膀的宽度，这可以在穿着衣服时提供额外的支撑。2. 接受自己的肩膀窄是一个挑战，但世界上有很多和你有相同情况的人。记住，外貌并不是决定一个人价值的标准，所以拥抱自己的独特之处是很重要的。3. 作为男孩子，更重要的是培养出男子气概。通过锻炼身体，你可以增强自信，并...

肩部太窄穿衣服没有形,如果不是骨架小,应该怎么锻炼?

肩膀的肌肉主要是三角肌和斜方肌这两部分，所以这样看来主要是对自己的背部进行训练。可以举一些哑铃或者是比较重的东西锻炼自己的三角肌。如果是锻炼自己的胸肌，可以让胸肌看起来更加的强大，而且非常的强壮，让整个人感觉很厚实。胸肌锻炼起来是比较麻烦的，因为胸肌的范围很大。我们需要从多个方面去练习。...

我女生,上身天生骨架窄小,肩很窄,撑不起衣服怎么办?

你可以多买在肩领处有垫起来的衣服，泡泡袖的衣服，或者说有薄薄垫肩的外套都可以，没有的，你都可以自己缝上去嘛。