肩膀撑不起衣服，怎样才能练出穿衣有型的肩膀？

想让肩膀看起来更加有型，建议大家可以做俯卧撑或者扩胸运动，这两项运动都能够让肩膀看上去更加的健壮，穿衣服也会更加好看。

可以做一些负重的深蹲之类的，都是可以提高肩部的肌肉力量，还有多练背部，多做前后划船

多做举手的动作，把肩膀向直角肩靠拢，慢慢就可以撑起来了。

必须穿西服了,可肩膀处不能把西服撑起来,有什么方法(详细点啊)?

1. 选择合适的西服：在购买或定制西服时，应该选择适合自己身材的款式和尺码。如果肩膀较窄，可以选择有垫肩设计的西服，这样可以更好地衬托出肩部线条。2. 调整垫肩：如果西服原有的垫肩不够高或不够挺括，可以尝试调整或更换垫肩。可以将原有的垫肩加高，或者更换为更挺括的材料，以达到理想的肩部效果。

肩部太窄穿衣服没有形,如果不是骨架小,应该怎么锻炼?

肩膀的肌肉主要是三角肌和斜方肌这两部分，所以这样看来主要是对自己的背部进行训练。可以举一些哑铃或者是比较重的东西锻炼自己的三角肌。如果是锻炼自己的胸肌，可以让胸肌看起来更加的强大，而且非常的强壮，让整个人感觉很厚实。胸肌锻炼起来是比较麻烦的，因为胸肌的范围很大。我们需要从多个方面去练习。...

肩部太窄撑不起衣服,如何打造浑厚宽阔的肩部?

首先的就是要在网上搜寻一些能够练肩的运动操。现在网络上有非常多可以让普通人进行有效的锻炼一个身体部位的视频。所以各位如果有想要练肩的人，是可以去搜寻来看的。毕竟肩膀并不是特别容易练出很好的曲线，对症下药的话可能会更加有用。做一些专门练肩膀的动作和手势，也可以让肩膀尽快的进入被锻炼的...

我骨架小导致穿衣服撑不起来,怎么能让肩练宽一点

锻炼方法:哑铃前平举。哑铃前平举是训练三角肌群前束部、斜方肌群,辅助训练手臂肌肉群。

我女生,上身天生骨架窄小,肩很窄,撑不起衣服怎么办?

你可以多买在肩领处有垫起来的衣服，泡泡袖的衣服，或者说有薄薄垫肩的外套都可以，没有的，你都可以自己缝上去嘛。