如何判断跑鞋到寿命了

　　如果在显微镜下观察到的中底材料，你会看到数以百计的看起来很像海绵一样的微小气泡。当脚触击这种材料，当它被挤压时，那些微小气泡就会收缩，就像海绵反应。这就实现了鞋的减震和缓冲效果。

　　有非常多的原因造成跑鞋的老化和损坏。比如跑者的体重越大，给鞋子造成的压力越大，就会给鞋子带来更多的损耗。如果你一直穿一双鞋，缺 换，鞋子EVA中底的小气泡会因为得不到充分的恢复时间，失去原有结构；或者有些人跑步落地撞击很重，有些人喜欢拖拉，这样的跑步习惯不仅容易造成膝盖和骨骼的伤，也会导致在鞋的底部的材料更快速地磨损。

跑鞋看起来完好就可以继续穿？并不是这样，四招教你看跑鞋寿命！

跑鞋也有保质期吗?怎么判断跑鞋该换掉了?

那么怎么判断跑鞋是不是该换了呢，这里有两个方法可以判断。第一个方法，用鞋公里数，通常来说，一双跑鞋的寿命在500到800公里之间，对于竞速跑者和大体重跑者来说，跑鞋的损耗会更大一些，因此跑鞋的寿命也会相对较短。目前市面上有可以记录跑鞋公里数的APP，可以更好地提醒我们跑鞋的公里使用情况。...

如何判断跑鞋到寿命了

如果在显微镜下观察到的中底材料，你会看到数以百计的看起来很像海绵一样的微小气泡。当脚触击这种材料，当它被挤压时，那些微小气泡就会收缩，就像海绵反应。这就实现了鞋的减震和缓冲效果。有非常多的原因造成跑鞋的老化和损坏。比如跑者的体重越大，给鞋子造成的压力越大，就会给鞋子带来更多的损耗。...

跑鞋穿多久要换新?一篇文章颠覆你的认知

鞋子的“寿命”一旦过期，可能会影响你的运动表现，增加受伤的风险，甚至磨脚不适。判断换新跑鞋的标志有哪些？首先，是鞋底的回弹力逐渐消失，这意味着鞋子对冲击的缓冲能力减弱。其次，观察鞋底的磨损情况，如果严重到影响抓地力，那么是时候考虑换新了。再者，脚踝和膝盖在跑步后感到疲劳和压力增大，也...

跑步鞋的寿命是多久 跑步鞋能穿几年

一般来说，鞋子的损坏程度，是判断跑鞋寿命的最直观的因素，当跑鞋经过消耗后，会出现鞋底磨损、鞋面破损等现象。而中底是决定一双运动跑鞋好坏的关键。接触地面的是外底，而在外底和鞋身之间的这层夹心就是中底，厚度在1-2厘米左右，担负着缓冲地面震动的作用，而一双跑鞋最重要的减震和支撑是由中底决...

如何判断一双跑鞋的寿命是不是到头了?

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