穿运动鞋锻炼和不是运动鞋有些区别感觉都是一样？

不一样，因为运动鞋一般选择带气垫，运动起来脚不累，十分舒服，而不是运动鞋，它的鞋底一般都是平面的，运动久了，脚底非常累，特别不舒服，所以经常运动的人还是会选运动鞋来锻炼

运动鞋都有弹力，具有防震缓冲的作用，有助于奔跑等剧烈运动。

运动鞋比较有弹性，不会累脚

穿运动鞋锻炼和不是运动鞋有些区别感觉都是一样?

不一样，因为运动鞋一般选择带气垫，运动起来脚不累，十分舒服，而不是运动鞋，它的鞋底一般都是平面的，运动久了，脚底非常累，特别不舒服，所以经常运动的人还是会选运动鞋来锻炼

跑步 不穿运动鞋不能跑吗

也可以的，但是你如果是以健身为目的的跑步，就好要穿运动鞋，要不然长时间的大运动量会很容易疲劳更容易受伤，长时间穿着不合适的鞋子运动，更容易使脚变成扁平足，所以运动时一定用合适的装备，才能更好的达到健身的目的。

跑步鞋和健走鞋一样吗?做不同训练的时候需要分开穿吗?

综上所述，虽然健走鞋和跑步鞋，有时候款型看起来较为类似，但是整体的穿在脚上的感觉还是不太一样的，我们应该还是分不同的运动内容来选择穿什么样的鞋。不要所有的运动都是一双鞋，这样也不利于我们脚部的健康。

在跑步的时候,专用跑步鞋和普通鞋子有何区别?

另外对于穿惯了中邦靴的人来说，脚踝缺少锻炼，低帮鞋容易崴脚，但美津浓这双底部2侧比鞋身宽不少，加上WAVE结构，落地时候如果脚有点歪，会自动正过来，平稳落地，防止崴脚。现在的跑鞋后跟都会有一圈的TPU硬塑料来固定我们的脚后跟在跑步的过程中不发生位移，以免出现崴脚，另外在鞋头的地方也会有有...

跑步的时候需不需要换一双专门的跑鞋,还是普通的运动鞋就可以了?

最好穿专门的跑鞋最好，那样就不容易伤到关节，参加体育锻炼一定要保护好自己，要有专门的跑鞋这就可以减少许多麻烦事