为什么练习瑜伽不穿鞋子，也不穿袜子？光着脚是什么原因？

因为瑜伽需要拉伸，穿鞋子当然不可以了，脚趾头也需要拉伸的，穿袜子会滑倒很容易受伤的，一般都会光脚在瑜伽垫上，防止受伤

光脚是为了掌握平衡度，鞋子的平衡度不如人体本身的平衡度来的好~！

可能是舒服吧

练瑜伽必须光脚么?可以穿着舞蹈鞋练么

你好！练习瑜伽的时候是要求光脚的，他有助于我们更好的施展身体，保持平衡。光着脚，贴合大自然，可以让地心吸走我们的恶气 脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的人体运动器官，脚上会集着6条经脉的66个穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点。脚不仅支撑着全身的重量，而且还能管理行走...

练瑜伽可以穿舞鞋吗?

瑜伽是要光脚习练的，原因是光脚时我们的脚心可以更好的展开、与地面贴合，在体式中这对于姿势的稳定性非常重要。简单的说，不管是薄袜子还是你说的软舞鞋，都无法达到光脚时的稳定，还可能会在瑜伽垫上打滑造成危险。不习惯只是一时的，将你的意识放在呼吸上。慢慢，你就会体会到释放双脚的自由感受。

盘腿坐的时候,为什么一般都不穿鞋和袜子,光着脚丫?

还有一种可能的原因是出于个人喜好或习惯。有些人可能觉得穿着鞋子和袜子不舒服或不自由，而光着脚丫可以感受到地面或空气的触感 ，给人一种轻松愉悦或亲近自然的感觉.在这些情况下，盘腿坐是一种符合个人喜好或习惯的姿势

他们为什么都不穿鞋呢?

1、光脚更容易体会发力的方法和位置 2、能通过直接击打锻炼到脚，以便爆发出最大威力，就像练拳的人如果直接不戴手套去练习击打，久而久之拳头骨头组织会变坚硬，会变得杀伤力很强，光着脚练的人穿上鞋后依然会踢，但一直穿着鞋练的人一旦失去了鞋子，脚部因长期受鞋的保护而变的柔弱，没有鞋踢...

问一下去瑜伽馆要带点什么。我从来没去过,怕不懂规矩出丑,比如穿什么衣服、袜子之类的有要求吗?

因为您是初次去瑜伽馆，建议您穿着舒适宜活动即可，不需要太专业的服装，例如一般的运动裤，不易走光的吊带；建议可以不穿鞋子，如果有忌讳的话可以买一双体操鞋或两点鞋，在一般的体育用品店可以买到，一般在13-18元左右。头发要扎起来，马尾可以，最后休息术的时候可以把头发解开来进行。在初次瑜伽练习...