束腰内裤能不能把肚子上的肉肉减掉啊 怎样才可以拥有苗条身材啊
束腰内裤能不能把肚子上的肉肉减掉啊 怎样才可以拥有苗条身材啊
我来答
束腰内裤能不能把肚子上的肉肉减掉啊 怎样才可以拥有苗条身材啊
- 要减掉肚子上的肉，这样做绝对有效，一个月效果很明显。睡觉前做一个动作就好了：水平躺下——两腿并拢伸直——将腿缓慢抬起到与床成九十度（过程中腿保持伸直）——后将腿[缓慢]放下动作结束。第一次尝试做了解自己能做几个。此后在此基础上每天增加一次，坚持住，在一个月之后必见明显效果！！！ 我试过的。祝你减肥成功
- 束腹内裤并不是真的可以收腹，它只是设计腹部面积比较长，通过布料的收缩从而让腹部的肉收紧，你脱了之后就又回到自然的状态的。不过长时间穿收腹内裤，会影响脂肪囤积的位置，再穿衣服显得腹部没那么突出，会好看一点，束腹内裤可以穿，不过不能真减掉肚子上的肉肉。
想拥有苗条的身材，可以通过运动实现，也可以运动配合饮食加以控制调节。
运动：
仰卧起坐、深蹲、推举杠铃、转呼啦圈等运动都可以针对性减腹部脂肪。但是，减肥运动贵在坚持，每次运动建议在30分钟以上，以运动来提升体内的基础代谢，这样才能够达到减肥的目的！
食物热量控制：
摄取低热量，营养全面均衡的食品，可以多使用蛋白质类食品，尽量少食用富含淀粉、脂肪的食品。在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！
- 想要苗条身材吸脂手术可以考虑，吸脂手术是减肥塑身最好最有效的方法，吸脂手术是安全科学的减肥塑身的方法。人成年后，脂肪细胞的数量是一定的，肥胖是脂肪细胞的体积增大，吸脂是吸走皮下脂肪层，吸脂手术是不反弹的，吸脂手术是没有副作用的。不过前提是你要选择正规医院。
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