穿拖鞋跑步为什么比穿布鞋跑步更不累！

跑的慢，所以更不景，

因为是拖着跑。

为什么跑步一定要选择跑鞋,别的不行吗

跑步鞋的设计初衷是为了提升跑步时的舒适度和效率。它能够提供更好的缓震效果，减少跑步带来的冲击力，从而保护关节和肌肉。相比之下，穿拖鞋或板鞋跑步不仅会增加受伤的风险，还会使跑步体验大打折扣。随着生活水平的提高，人们越来越注重健康和运动，这使得各类运动装备应运而生。跑鞋作为一种专门的运动鞋...

健身力量训练穿什么鞋

4. 健身练肌肉的鞋子选择：力量训练尤其是腿部训练时，最好选择厚底的鞋子，如耐克的气垫鞋或阿迪的带缓冲的鞋。跑步时，透气性好的跑鞋是更好的选择。同时，要注意天气温度，如果天气太热，穿篮球鞋可能不合适，而练腿时穿平底布鞋也不好。5. 跑步和力量训练混合时的鞋子选择：去健身房进行跑步和力量...

我今天去上体育课,是穿拖鞋蛙跳,还是穿凉鞋,还是打赤脚

去上体育课，要做蛙跳，最好穿运动鞋，拖鞋和凉鞋都是不行的，光脚也是不行的，上体育课一定要穿运动鞋

在健身房运动穿什么鞋最合适?

穿有避震的鞋子，因为在做这些动作的时候，一个稳定坚实的基础可以让你更好的发力。避震的鞋子会吸收你的力量。更重要的是在深蹲的过程中，带避震的鞋子会改变你脚踝的角度，进而改变膝盖的角度，导致动作变形，严重会导致伤病。

运动一定要穿运动鞋?

˙韧性差容易受伤：运动时身体会扭转，唯有韧性好的运动鞋，才能让足部得到保护，一般的布鞋或工务鞋，韧性就很差，不适合运动的时候穿。◎挑运动鞋 8 撇步 ˙鞋后要硬：要有良好的吸震性，鞋后跟必须具有吸震力，才能保护脚踝。 ˙鞋中要韧：拿起鞋子扭转一下，看韧性是否足够。˙鞋前要...