女生去健身房锻炼哪种鞋子比较合适？跑步机及有氧

我就在健身房锻炼，楼主，可以穿轻巧透气的运动鞋，耐克比较好，每天跑步在40分钟以上，跑步之前，先开到4档，之后依次加档，要穿松快一点的裤子，带上手套，希望对你有帮助，请采纳！

没啥纠结的，有汉子穿着拖鞋就开练了，20块的慢跑鞋也能锻炼身体，只是你能坚持下去的决心是关键。

穿运动鞋,鞋底要弹性好的,不要穿篮球鞋。爱吃甜的鱼|发布于---

如果你所在的城市有Asics专卖店，建议你去做一个测试然后买一双适合你的鞋。（或者去网上自测…）不同人由于脚型和跑步姿势不同，很难给你推荐合适的跑鞋。

女性每天去健身房锻炼也很不错的。可以练瑜伽、做有氧运动或者去玩玩也可以。另外锻炼的话一周可以留一天来休息。 下面是女性健身房减脂塑身计划： 先热身10-15分钟，做无氧徒手和器械20-40分钟，最后慢跑或快走40分钟。做完放松。 有氧运动都要...

穿上合脚的运动鞋就行

气垫跑鞋的即可
可以参考 nike max1 max90

女生健身穿什么鞋?女生去健身房穿什么鞋?

1、减震跑鞋一般我们去健身房锻炼或者做户外锻炼的时候，最先做的热身减脂运动应该就是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿减震比较好一点的跑鞋。常年健身的人就会有一个经验，就是健身或跑步的时间越久，膝盖的受损度会越高，因为再好的跑步机跑步，膝盖还是会受到一定的冲击，所以我们最好是穿减震的跑鞋跑...

想去健身房锻炼,怎样选择服装和鞋子呢?

跑步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋指专门为跑步设计的，着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动，因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬，容易划伤别人或自己。不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大、...

去健身房健身(会跑步和练全身肌肉)穿跑鞋还是训练鞋合适啊

网球鞋或跑步机比较适合有氧锻炼。我是做健身器材的，相信我哦。

在健身房,买训练鞋还是跑步鞋,主要做有氧和器械的锻炼

如果你跑步多的话，推荐你买双慢跑鞋（NIKE AD newbalance 都不错，千万别买安踏李宁等等国产，太难看，档次不一样）如果你跑步不多的话，推荐你买双newbalance 的574 很多款式，而且平时搭配也比较好搭

求问,去健身房用跑步机要穿有气垫的鞋子么

如果你是跑步新手，建议你穿带减震的跑鞋比较好，护膝。我是自己在家买了跑客跑步机跑的， 虽然他们有三层减震的护膝技术，但是我还是穿了减震的跑鞋，多一层保护吧。