做有氧运动时可以不穿鞋子吗？

您好，只要方便锻炼，可以不穿鞋子的，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，一般都不是剧烈运动的。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~

做有氧运动时可以不穿鞋子吗?

您好，只要方便锻炼，可以不穿鞋子的，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，一般都不是剧烈运动的。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~

跳有氧健身操不穿鞋行吗?

最好还是穿鞋跳，有氧健身操不穿鞋的话，对脚的伤害比较大。

跳有氧操能不穿鞋子有影响吗?

不需要穿鞋子

现在的健身垫都能穿鞋直接踩了吗?

有氧运动一定要保护好我们的膝盖让我们的膝盖少受伤或者是不受伤，所以瑜伽垫加鞋子的双重缓冲能有效的保护好你的膝盖，不要怕瑜伽垫被踩脏，真要是介意的话就买双新运动鞋平时不穿就在瑜伽垫上运动时穿

在家里做有氧运动时,垫上瑜伽垫,会不会影响到楼下休息?

在家里做有氧运动时，垫上瑜伽垫，会减少噪音，但在做跑跳运动时垫子易打滑移动，而且不能穿鞋踩在上面，否则容易掉渣掉屑，毕竟瑜伽垫时专门用来练瑜伽的垫子，适合赤脚运动。IKU家庭运动垫专门用来做跑、跳、翻滚、按压和大转弯的有氧运动、力量训练、登山跑、开合跳等，高密抗震材质，不软不硬，...