做有氧运动时可以不穿鞋子吗？

您好，只要方便锻炼，可以不穿鞋子的，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，一般都不是剧烈运动的。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~

做有氧运动时可以不穿鞋子吗?

您好，只要方便锻炼，可以不穿鞋子的，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，一般都不是剧烈运动的。幸运叶子体育祝您生活愉快~请采纳~

跳有氧健身操不穿鞋行吗?

最好还是穿鞋跳，有氧健身操不穿鞋的话，对脚的伤害比较大。

在室内做有氧运动穿睡衣 光脚可以吗

这个当然可以啦！~只要你穿的衣服不会造成你行动不便就完全可以啊。跳绳光脚当然可以啦，没有硬性规定跳绳必须穿鞋对吧，就是跳绳的时候，绳子绊倒脚会很痛这点你要做好心理准备。如果你体重过大(超过75KG）话，还是不推荐你跳绳或跑步之类的这种带有一定冲击性的运动项目，太费膝盖了。可以考虑骑自行车...

跳有氧操能不穿鞋子有影响吗?

不需要穿鞋子

健身要不要穿袜子(因为健身完会湿),穿拖鞋还是胶鞋(因为很热),还有在健身房练什么可以减肥?

最好穿鞋，要穿软底的布鞋，避免有氧健身的时候弄伤脚趾或脚底。实在不想穿的话，就穿个护脚踝。如果是做些动作之类的就不用穿鞋了，。减肥要科学的减肥，尽量少吸收、热量较高的食物。健身房里，有针对各个部位的器械，看你要减那里了。要减肥就要出汗，也就是热量，尽量做，当要适可而止。排出...