不穿鞋子运动能减肥吗

可以的。
不过你跑步过后最好做一些瑜伽。
所做的运动太剧烈的话肥肉会化为肌肉的哦。
这样子会更难减的。
所以要慢跑。
这样会修长你的腿型。
最好不要经常踮起脚尖。

不穿鞋子你不疼？你还是在床上跑？
跑步能减肥，不过很慢。
从事体育运动，减肥相当快。

鞋子可以帮你加重脚步的重量
跳操的时候脚要花的力气大了
减的效果就明显喽
不穿鞋子也没多大关系
我妈妈为了立竿见影
特地穿我买的篮球鞋在家运动。。。。

原地跑步不穿鞋子好还是穿运动鞋好?然后这个能减肥吗

能减肥，穿运动鞋好，不穿鞋会脚沉啊

原地跑步减肥一定要穿运动鞋吗

减肥的话除非你每天跑个半小时以上 配合跳绳和游泳等 而且还要调整作息和饮食结构 在家里跑步的话，光脚就可以了。但真的不会有什么效果，而且跑步机那东西，弄一个放家里说实话真是不合适。。。所以给你点建议，去健身房，找个私教。就算你不想坚持，你可以先练一个月。健身房一般都配有瑜伽和...

原地慢跑,可以不穿鞋子吗?

不好的 建议你去看看赵奕然视频 或许对你有些帮助 我也是靠原地跑减肥的 一周减了2斤 我不是很胖 所以不好减··· ···不过我觉得能有这样的效果就已经很好了 而且整个人看起来也比以前精神了许多···鞋子我建议穿耐克的矮绑运动鞋 注意些鞋底要厚一些 而且要穿薄点的袜子 这样可以让你不...

每天走路能减肥吗

答案是肯定的。以每天走2小时来计算，大约2个月后可以减掉约8.3斤的体重。这表明，仅凭走路就能在不知不觉中减轻体重，其效率是相当高的。对于那些觉得剧烈运动辛苦且难以坚持的人来说，有一个好消息：只需走路，就能有效燃烧脂肪，达到瘦身的效果。日本医学博士认为，相比于严格的饮食控制和剧烈的运动...

原地跑步减肥一定要穿运动鞋吗

最好还是穿跑步鞋地啊！其实先不说影响不影响他人，不穿跑步鞋就跑步随你自身造成的隐患比较大！因为不穿的话，你的脚踝等重要部位没有受到保护，容易受伤、扭伤 所以，最好还是穿上吧！最后，祝减肥成功，加油！！